Alkoholiker bleibe ich mein Leben lang!
Ich konnte mich also vom krankhaften Trinken befreien. Dazu war es erforderlich, dass ich Alkohol in jeder Form und auch der kleinsten Menge meide. Das konnte ich mir nicht vorstellen. War ein Leben ohne ein Gläschen Wein oder ein kühles Helles denn noch lebenswert? Ich erinnerte mich an meine Kapitulation. Die schwärzeste Stunde meines Lebens stand urplötzlich wieder vor mir. NEIN! Ich wollte das alles nicht noch einmal durchmachen. Ich war gerade wieder im Begriff, mir ein neues Problem aufzubauen, als meine Freunde sagten: Nimm Dir nicht vor, Dein ganzes Leben lang keinen Alkohol mehr zu trinken. Damit überforderst Du Dich. Versuche nur HEUTE nichts mehr zu trinken. HEUTE ist der wichtigste Tag für Dich und wenn Du es 24 Stunden geschafft hast, dann steigt Dein Selbstvertrauen. Mein Selbstvertrauen stieg ....
Tag für Tag nahm ich mir vor HEUTE nicht zu trinken. Jedes Mal, wenn mich die Versuchung überkam, sagte ich: „HEUTE nicht – Vielleicht morgen.“ Meine Freunde lernten mir wieder nüchternes Denken und ich habe bald eingesehen, dass es nicht das 20. Glas ist, von dem ich betrunken werde, sondern stets das ERSTE GLAS.
Ich erfuhr, dass ich heute vielleicht nach einem Glas aufhören könne, doch morgen würden es zwei sein - und bald wäre ich wieder unfähig, mein Trinken unter Kontrolle zu halten. "Meide das erste Glas und vergiss unsere wöchentlichen Meetings nicht;" so wurde ich immer wieder belehrt, "dann geht alles wie von selbst!“ Meine Freunde haben recht behalten.
Lg. Hans G24h
Die Einigkeit der Anonymen Alkoholiker stellt den größten Wert unserer Gemeinschaft dar.Entweder stehen wir als ein Ganzes zusammen, oder die Gemeinschaft geht zugrunde.
Zwölf Schritte und Zwölf Traditionen, S. 123
Unsere Traditionen sind Schlüsselelemente in dem Prozess, dem Ego die Luft abzulassen, der notwendig ist, um Nüchternheit in AA zu erlangen und zu erhalten. Die Erste Tradition ermahnt mich, mir meine Genesung nicht als persönliches Verdienst oder als eigene Leistung anzurechnen. Unser gemeinsames Wohlergehen an die erste Stelle zu setzen, ermahnt mich, kein Heiler in diesem Programm zu werden; ich bin immer noch einer der Patienten. Bescheidene Ältere haben die Station erbaut. Ich bezweifle, dass ich ohne sie noch am Leben wäre. Ohne die Gruppe würden wenige Alkoholiker genesen. Wenn ich immer wieder kapituliere, ist es mir möglich, mein Geltungsbedürfnis und mein Verlangen nach Anerkennung zurückzustellen, die bei meinem aktiven Alkoholismus eine so große Rolle gespielt haben. Meine persönlichen Wünsche dem Allgemeinwohl des Gruppenwachstums unterzuordnen trägt zur Einigkeit von AA bei, die das Kernstück der Genesung ist. Es hilft mir, mich daran zu erinnern, dass das Ganze größer ist als die Summe all seiner Teile.
Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 2019 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Lg. Hans G24h
Fort vom Trockenrausch
Manchmal sind wir deprimiert. Ich sollte es wissen; ich bin selbst ein Meister des Trockenrausches gewesen. Während die oberflächlichen Gründe leicht erkennbar sind - einer Depression geht immer ein Auslöser voraus
-, liegen die eigentlichen Ursachen, davon bin ich überzeugt, sehr viel tiefer.
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Vom Verstand her konnte ich meine Lage akzeptieren. Vom Gefühl her konnte ich es nicht.
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Auf diese Probleme gibt es bestimmt keine passenden Antworten. Doch ein Teil der Beantwortung liegt gewiss in dem ständigen Bemühen, alle zwölf Schritte der A.A. zu leben.
Lg. Hans G24h
Dankbarkeit ist der Weg nach vorn, nicht zurück.
Mit anderen Worten, wenn du die Botschaft an andere weitergibst, kannst du die Hilfe, die dir zuteil wurde, am besten zurückzahlen.
Es gibt keine tiefere Zufriedenheit und größere Freude als nach einer guten Arbeit im Zwölften Schritt.
Die Augen von Männern und Frauen zu beobachten. wie sie sich vor Staunen öffnen, wenn sie aus dem Dunkel ins Licht treten, zu sehen, wie ihr Leben sehr schnell einen neuen Sinn und eine andere Bedeutung erhält, und vor allem zu beobachten, wie sie die Erkenntnis erlangen, dass es einen liebenden Gott in ihrem Leben gibt - all das ist der Gegenwert, den wir erhalten, wenn wir die A.A.-Botschaft weitergeben.
Lg. Hans G24h
Soweit es sich um andere Menschen handelte, mussten wir das Wort "Vorwurf"
aus unserem Reden und Denken streichen.
ZWÖLF SCHRITTE UND ZWÖLF TRADITIONEN, S. 45
Wenn ich bereit bin, meine Kraftlosigkeit anzunehmen, beginne ich
einzusehen, dass Selbstvorwürfe für all' die Schwierigkeiten in meinem
Leben einen Egotrip in die Hoffnungslosigkeit bedeuten können. Es wird
mir möglich, solche Einstellungen, die meine Genesung behindern, zu
ändern, indem ich um Hilfe bitte und mich in die Botschaften vertiefe, die
in den Schritten und Traditionen enthalten sind. Bevor ich zu A.A. kam,
hatte ich ein solches Verlangen nach Anerkennung durch Leute in
einflussreichen Positionen, dass ich bereit war, mich und andere zu
opfern, um in der Welt Fuß zu fassen. Ich scheiterte ständig. Im Programm
finde ich Freunde, die mir mit Liebe, Verständnis und Fürsorge helfen, die
Wahrheit über mich herauszufinden. Mit Hilfe der Zwölf Schritte ist es mir
möglich, ein neues Leben aufzubauen, das frei von Schuld und dem Bedürfnis
nach Selbstrechtfertigung ist.
Lg. Hans G24h
Hallo Roman wir wünschen dir alles Gute zu deinem AA-Geburtstag.
Lg. und G24h Renate und Hans
Wer das Ziel kennt, kann entscheiden;
wer entscheidet, findet Ruhe;
wer Ruhe findet, ist sicher;
wer sicher ist, kann überlegen;
wer überlegt, kann verbessern.
Konfuzius
Hallo Gerhard wir wünschen dir zu deinem AA-Geburtstag alles Gute.
Lg. Renate und Hans G24h
ES BRAUCHT NICHT VIEL
Es braucht nicht viel, manchmal ist es ein Traum, eine Begegnung, ein Stichwort... und schon sehen wir die Dinge anders, oder sehen sie überhaupt. All die Großen und kleinen Dinge, an denen wir bisher achtlos vorbei gegangen sind. So wird es immer anders, das Leben. So bekommt es immer wieder eine Schönheit. Schon nur das Rauschen in den Bäumen oder die Wolken am Himmel, der Vogel, der zwitschert. Es braucht nicht viel.
(© Monika Minder)
Der Arzt William Duncan Silkworth hatte entscheidenden Einfluss auf Wilson, durch ihn begriff Wilson erstmals, dass er an einer Krankheit litt.
Aus der Begegnung mit dem alkoholkranken Arzt Dr. Robert Smith – beide waren, wie auch ihre Frauen, Teilnehmer der Oxford-Gruppe – entwickelte sich eine Freundschaft, die zu einer lebenslangen Alkoholabstinenz beider führte.
Wilson und Smith trafen sich fortan regelmäßig mit anderen Alkoholikern, um mit Hilfe einer Reihe einfacher spiritueller Handhabungen, jeweils zuerst einmal vorrangig sich selbst zu helfen, um abstinent zu bleiben oder trocken zu werden. Gemeinsam mit einigen dieser anderen abstinenten Alkoholkranken verfasste Wilson das 1939 veröffentlichte Buch mit dem Titel Alcoholics Anonymous, das der Bewegung ihren Namen gab. Das Buch erläutert das Zwölf-Schritte-Programm als Kern der AA-Strategie und enthält unter anderem die Autobiographien von Wilson und Smith.
g24, Franz
Wer legt denn fest wie ein Tiefpunkt aussieht?
Bei mir war es so dass ich körperlich am Ende war,
bei anderen Menschen ist es der Führerscheinverlust,
der Jobverlust oder die Beziehung zum Partner die zu Bruch ging.
Dein Leben hast du nicht mehr selbst bestimmt, kann doch auch ein Tiefpunkt sein.
Lg.Hans
Ein paar Stunden später verabschiedete ich mich von Dr. Bob. . . . Auf seinem
Gesicht lag das wunderbare alte, breite Lächeln, als er beinahe spassend
sagte. "Denk daran Bill, lasst uns die Sache nicht kompliziert machen -
lasst es uns einfach halten!" Ich wandte mich ab, unfähig ein Wort zu
sagen. Das war das letzte Mal, dass ich ihn sah.
A.A. WIRD MÜNDIG, S. 307
Nach Jahren der Nüchternheit frage ich mich gelegentlich: "Kann es so
einfach sein?" Im Meeting sehe ich dann die Zyniker und Skeptiker, die den
A.A.-Weg aus der Hölle gingen, indem sie ihr Leben in 24-Stunden-Abschnitte
einteilten, während sie sich in ein paar Grundsätzen übten, so gut sie
konnten. Und dann weiß ich wieder, dass es funktioniert, wenn ich es
einfach halte, auch wenn es nicht immer leicht ist.
Lg. Hans G24h
