Der Erste Schritt:

„WIR GABEN ZU, DASS WIR DEM ALKOHOL GEGENÜBER MACHTLOS SIND – UND UNSER LEBEN NICHT MEHR MEISTERN KONNTEN“ Das ist die notwendige Voraussetzung für einen neuen Anfang. Die übrigen elf Schritte sind Empfehlungen, gewonnen aus bitteren Erfahrungen unzähliger Alkoholiker, die dem Einzelnen helfen sollen, sein nüchternes Leben einzurichten – zu genesen. Die Zwölf Traditionen Die „Zwölf Traditionen“ sind der Wegweiser für die Arbeit der Gruppen innerhalb und außerhalb der Gemeinschaft. Zwei Beispiele sollen das verdeutlichen: Fünfte Tradition: „Die Hauptaufgabe jeder Gruppe ist, unsere AA-Botschaft zu Alkoholikern zu bringen, die noch leiden.“ Siebte Tradition: „Jede AA-Gruppe sollte sich selbst erhalten und von außen kommende Unterstützungen ablehnen.“
Lg. Hans G24h

Rigorose Ehrlichkeit
Wer will wirklich ehrlich und tolerant sein? Wer will einem anderen gegenüber Fehler eingestehen und angerichteten Schaden wiedergutmachen? Wer kümmert sich um eine Höhere Macht, geschweige denn um Besinnung und Gebet? Wer denkt daran, Zeit und Kraft zu opfern bei dem Versuch, die AA-Botschaft einem anderen Alkoholiker weiterzugeben? Im Allgemeinen hat der Alkoholiker, dessen Interesse sich allein um sich selbst dreht, kein Motiv für ein solches Umdenken – bis er diese Dinge einfach tun muss, um zu überleben.

Zwölf Schritte und Zwölf Traditionen, S. 22
Ich bin Alkoholiker. Wenn ich trinke, werde ich sterben. Welche Kraft, welche Energie und welche Gefühle diese einfache Feststellung in mir auslöst! Aber das ist wirklich alles, was ich für heute wissen muss. Möchte ich heute am Leben bleiben? Möchte ich heute nüchtern bleiben? Bin ich bereit, um Hilfe zu bitten und einem anderen leidenden Alkoholiker zu helfen? Habe ich das verhängnisvolle Wesen meiner Lage erkannt? Was muss ich heute tun, um nüchtern zu bleiben?

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 2019 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Lg. Hans G24h

Die Idee war durch mein Leben andere zu motivieren, den Weg in die Nüchternheit versuchen zu gehen. Alles, was bis heute draus geworden ist, sind viele Jahre tägliche Arbeit an mir selber. Alle Veränderungen beruhen auf die Erfahrungen dieser Jahre und sind oft aus der Notwendigkeit heraus, entstanden. Wichtig ist mir halt die Verantwortung den Hilfesuchenden Menschen hier gegenüber. Vertrauen spielt da eine sehr große Rolle.
Es reicht eben nicht, schnell mal eine Homepage zu installieren und nach einiger Zeit keine Lust mehr zu haben und dann alle im Stich zu lassen, die Ihre Beiträge schreiben.
Ich habe dieses Homepage halt zu meiner Arbeit gemacht und kümmere mich fast jeden Tag drum, aber alles aus Dankbarkeit meine Gedanken weitergeben zu dürfen.
Aber dank Eurer vielen Zugriffe ist das was Gemeinsames geworden.
Lg. Hans G24h

Ich las weiter in unseren Schritten und fand Werte, für die es sich zu leben lohnt.
„Unser Leben in Ordnung zu bringen.
Aber das allein ist noch kein Ziel. Unsere eigentliche Aufgabe ist, uns dazu fähig zu machen, Gott und unseren Mitmenschen in höchstem Maße dienlich zu sein.“,
fand ich im Blauen Buch auf Seite 88.
Ich wünsche mir viel Zeit und dass ich recht alt werden möge, weil ich glaube, dass es in diese Richtung für mich noch vieles zu tun gibt.
Lg. Hans G24h

Aus dem Blauen Buch.

Die meisten von uns wollten nicht zugeben, wirklich Alkoholiker zu sein. Keiner mag den Gedanken, sich körperlich und geistig von anderen zu unterscheiden. Deshalb überrascht es nicht, dass Trinkerkarrieren von zahllosen vergeblichen Versuchen gekennzeichnet sind, so zu trinken wie andere Leute. Jeder abnorme Trinker ist von dem Wahn besessen, er könne irgendwie, irgendwann sein Trinken kontrollieren und genießen. Es ist erstaunlich, mit welcher Hartnäckigkeit an dieser Illusion festgehalten wird. Viele bleiben dabei, bis sie die Schwelle des Irrsinns überschritten oder den Tod vor Augen haben.
Lg.Hans G24h

Kaum eine Grenze wird sorgfältiger verschleiert als jene zwischen dem "sozialen Trinken", das als alltäglich und normal gilt und der beginnenden Alkoholabhängigkeit. Dass der Phantasie keine Grenzen gesetzt sind, liegt in der Angst vor der gesellschaftlichen Ächtung, mit Alkohol nicht umgehen zu können. Den typischen Alkoholiker gibt es jedoch nicht, jedes Alkoholproblem ist so einzigartig wie der Mensch, der es hat. Fast jeder, der ein Alkoholproblem hat, weiß es, leugnet es sich selbst gegenüber und nach außen. Die getrunkene Menge ist unerheblich, entscheidend ist das Gefühl der Ohnmacht und der Hilflosigkeit. Wer sich auf den abendlichen Alkohol den ganzen Tag lang freut oder wer immer wieder trinkt oder eine Menge trinkt, die er nicht will, ist sich in der Regel eines Alkoholproblems bewusst. Wer Probleme dauerhaft mit Alkohol bekämpft, hat ein Problem mehr.

Wenn Sie Betroffene/r sind
Sie erfahren hier einiges über die Krankheit Alkoholismus, wer die Anonymen Alkoholiker Stadl Paura sind und wie wir Ihnen vielleicht eine Hilfestellung geben können.
Lg. Hans G24h

Selten haben wir jemanden gesehen, der gescheitert ist, obwohl er unseren Weg gewissenhaft gegangen ist. Nicht zur Genesung gelangen diejenigen, die sich nicht ganz in dieses einfache Programm einbringen können oder wollen. Meistens sind es Männer und Frauen, die aus ihrer Veranlagung heraus sich selbst gegenüber nicht ehrlich sein können. Solche Unglücklichen gibt es. Es ist nicht ihre Schuld. Es scheint, als seien sie so geboren. Sie sind von Natur aus nicht in der Lage, eine Lebensweise anzunehmen und für sich zu entwickeln, die eine absolute Ehrlichkeit verlangt. Ihre Genesungschancen liegen unter dem Durchschnitt. Darüber hinaus gibt es auch Menschen, die unter ernsten Störungen in ihrem Denken und Fühlen leiden. Dennoch genesen viele von ihnen, wenn sie die Fähigkeit haben, ehrlich zu sein. Unsere Lebensgeschichten offenbaren, wie wir waren, was geschah und wie wir heute sind. Wenn Sie sich darüber klar geworden sind, dass Sie das haben wollen, was wir heute besitzen – und wenn Sie willens sind, den ganzen Weg zu gehen, um es zu bekommen – dann sind Sie auch bereit, dafür gewisse Schritte zu tun. Vor manchen Schritten scheuten wir zurück. Wir dachten, wir können einen einfacheren, bequemeren Weg finden. Aber das ging nicht. Ernsthaft und eindringlich bitten wir Sie, von Anfang an furchtlos und gründlich zu sein. Einige von uns hatten versucht, an alten Vorstellungen festzuhalten: Das Resultat war gleich Null, bis wir kapitulierten. Denken Sie daran, dass wir es mit Alkohol zu tun haben: Er ist verschlagen, trügerisch, mächtig! Ohne Hilfe ist es viel zu schwer.

und keine Vorbehalte mehr
Immer und immer wieder sehen wir: einmal Alkoholiker – immer Alkoholiker! Wenn wir uns vornehmen, mit dem Trinken aufzuhören, darf es keinen Vorbehalt geben, und in keinem Winkel unseres Hinterkopfes darf die Hoffnung lauern, eines Tages normal trinken zu können.... Um Alkoholiker zu sein, muss man nicht unbedingt lange und solche Mengen getrunken haben wie viele von uns. Das trifft vor allem auf Frauen zu. Oft steigen Frauen mit einer Veranlagung zum Alkoholismus gleich voll ein und sind in wenigen Jahren in einem Zustand, aus dem es kein Zurück mehr gibt.
Lg. Hans G24h

Kein Außenstehender kann feststellen, ob Du Alkoholiker bist. Diese Feststellung bleibt Dir ganz alleine überlassen.

Alkoholismus ist eine Krankheit, die jeden Menschen ohne Rücksicht auf Stand und Geschlecht überfallen kann. Man weiß nicht, weshalb diese Krankheit den einen befällt und den anderen verschont. Es ist auch nicht wichtig, dass Du weißt, warum Du z. B. Krebs hast. Es ist wichtig, dass Du es überhaupt weißt, wenn der Krebs schleichend Deinen Körper zerfrisst.

Es ist keine Schande krank zu sein, aber es ist eine Schande nichts dagegen zu tun!

Diese Worte hatten eine unbeschreibliche Wirkung auf mich. Fast fühlte ich mich erlöst, dass ich vielleicht gar kein willensschwaches verkommenes Subjekt bin, sondern ein kranker Mensch. KRANK das war die Lösung. Ich bin kein Trunkenbold, sondern ein alkoholkranker Mensch. Fast befreiend überkam mich diese Erkenntnis.
Lg. Hans G24h

In unserem Kulturkreis ist es weit verbreitet, alkoholische Getränke wegen ihrer gesellschaftlichen und Bewusstseins verändernden Wirkung zu konsumieren bzw. zu verwenden. Damit setzt sich auch jeder, der damit in Berührung kommt, dem Risiko aus, abhängig zu werden. Nicht jeden trifft es - jedoch: es kann jeden treffen. Vorhersehbarkeit durch Voraussetzungen gibt es nicht – nur Anzeichen, die kaum beachtet werden: Am Beginn der Krankheit steht ein Gemütszustand, in dem das Denken und Wollen bezüglich der Substanz Alkohol einen im Vergleich zum Gesunden unverhältnismäßig großen Anteil ausmacht. Dieser Anteil beginnt – oft unmerklich für den Betroffenen – langsam zu wachsen. Es entsteht eine Eigendynamik mit einem wachsenden Verzicht auf alles, was das Leben ausmacht, zugunsten der Droge Alkohol. In weiterer Folge kann eine körperliche Abhängigkeit entstehen, das heißt, die Substanz wird in den Stoffwechsel integriert und alle Körperfunktionen stellen sich darauf ein, regelmäßig mit Alkohol versorgt zu werden. Falls der Betroffene nicht durch Unfall, körperliche Komplikationen, Altersschwäche, Fremd- oder Eigeneinwirkung stirbt, führt die Erkrankung über kurz oder lang zu innerer und äußerer Isolation, Realitätsverlust, körperlichen, sozialen und seelischen Verfall, bzw. in weiterer Folge zum totalen Zusammenbruch.
(Text Christian)
Lg. Hans G24h

Dass nur nichts trinken, nicht ausreicht, haben ja wohl die meisten Alkoholiker verstanden. Wir reden ja immer viel über Lebensveränderungen, aber was gehört genau dazu? Das ist leider ein sehr großes Problem. Jahrelang haben das eigene Wissen oder die eigene Überzeugung nicht ausgereicht, um etwas zu ändern. Dennoch halten viele Menschen an ihrer Überzeugung fest. Ein zugeben, Hilfe zu brauchen, wird als eigene Schwäche ausgelegt, obwohl es doch eine Stärke ist.
Sein Leben kann jeder nur selbst ändern.
Lg. Hans G24h