Meine Aufgabe kann also nur darin bestehen, mit unerwünschten Veränderungen gut umzugehen, die Fähigkeit zur Gelassenheit in uns selbst zu entwickeln sowie Vertrauen in uns selbst, in unser Leben zu gewinnen. Dann sind wir fähig und bereit, Veränderungen nicht als Last, sondern mehr als eine große Chance zu erkennen, anzunehmen und auch zu nutzen.

Lg.Hans g24h

Die 12 Schritte sind keine Gebote, sondern eine Einladung an uns, diesen Weg zu gehen und dabei die gleiche befreiende Erfahrung machen, wie die Entdecker dieses Weges. Wichtig aber ist: Dass ich selbst diesen Weg gehen will. Niemand kann ihn für mich gehen. Dass ich die Reihenfolge der Schritte einhalte, denn jeder weitere Schritt ist auf den vorausgehenden aufgebaut. Dass ich mich immer wieder frage, ob ich diesen Schritt nur gelesen habe oder nach diesem Schritt zu leben versucht habe. Dass die Arbeit an den zwölf Schritten ein Lebensprogramm ist versteht sich wohl von selber. Dass ich die zwölf Schritte nur an mir nicht am anderen anwende. Sobald ich versuche, sie bei anderen anzuwenden, weiche ich vom Programm ab.

Lg.Hans g24h

Austausch bedeutet für mich, hier im Forum zu lesen, daraus mitzunehmen, was mir weiter hilft, über meinen Weg zu berichten, von dem andere sich mitnehmen können, was ihnen weiter hilft. Ratschläge haben mir in den Jahren nicht geholfen, wohl aber die Freiheit mir mit Hilfe vieler unterschiedlicher Erfahrungen meinen Weg zu suchen.

Jeder Beitrag ist wichtig!

Gruß Stefan

Ich hab´schon fast so etwas wie ein schlechtes Gewissen, hier immer mal wieder "aufzutauchen" und dann monatelang nichts von mir hören zu lassen .
Fing doch für mich mein Weg auch mit dieser Gruppe an !
Aber andererseits ,wenn mir nicht danach ist etwas zu schreiben, ich nichts zu sagen habe , dann zwinge ich mich auch nicht dazu .

Stimmt, die Achtsamkeit dürfen wir nicht verlieren !

LG: Brigitte Fr.

Ich suche durch Gebet und Besinnung die bewusste Verbindung zu Gott-wie ich Ihn verstehe-zu verbessern.

Ich bat Ihn nur, seinen Willen für mich erkennen zu lassen und um die Kraft, ihn auszuführen. Als ich nicht mehr ein und aus wusste, habe ich gebetet. Irgendwie verspürte ich, als ich das erste Glas stehen lassen konnte, dass eine Macht stärker als ich, sich da eingeschaltet haben muss. Wenn ich mir heute geistig gesund fühle, dann glaube ich, dass mir jemand geholfen haben muss. Deswegen überkommt mir manchmal eine große Dankbarkeit. Ähnlich wie bei der täglichen Inventur ist auch hier die regelmäßige Praxis der Besinnung von Bedeutung. Wenn ich eine besonders schwere und aufregende Situation gerate, habe ich ja den Gelassenheitsspruch zur Hand. Viele Rückfälle beginnen wohl damit, dass man hier nachlässig wird und meint, diese Hilfe nicht nötig zu haben. Besinnung: Ich glaube die meisten von uns, denken viel über unsere wunderbare Rettung nach. Warum kam bei mir die Einsicht schneller als der Tod? Wie mein AA- Freund einmal meinte: Sogar das sinnlose Trinken hat einen Sinn bekommen. Denn hätte ich nicht durch diese Hölle gehen müssen, wäre ich nie zu AA gekommen. Wenn es mir gelingt am Abend eine Tages Inventur zu machen, dann wird es mir auch gelingen ein Bitt-oder Dankgebet zu sprechen.

Lg. Hans g24h

Wertschätzung fängt für mich beim aufmerksamen Zuhören und Akzeptieren an. Menschen so sein lassen, wie sie sind und ihnen nicht meine Meinung aufdrücken. Was nicht heißt, dass man seine Ansicht teilen darf. Aber jeder Mensch ist anders, hat andere Erfahrungen gemacht und hat andere Werte. Darum ist “mein Weg” nicht der einzig richtige. Außerdem finde ich es wertschätzend, nicht zu allem eine eigene Geschichte einzubringen. Wenn jemand zum Beispiel über einen Erfolg erzählt, lasse ich ihn erzählen und würdige diesen, ohne mit eigenen größeren Erfolgen zu kontern.
Es kommt im Leben nicht darauf an, wie groß dein Haus, wie schnell dein Auto oder wie hoch die Zahl deines Bankkontos ist. Es kommt einzig und alleine auf die Momente an, die du nie mehr vergisst, mit den Menschen, die da waren als du sie dringend gebraucht hast.

Lg. Hans g24h

Zufriedenheit finde ich nicht in dem, was mir alles noch fehlt, sondern in dem, was ich habe.
Ich habe gelernt, mit der Lage zufrieden zu sein, in der ich mich befinde.
Von Herzen zufrieden werde ich, wenn ich anfange Gott für das zu danken was ich habe und was ich bin.
Zufriedenheit ist auch eine Frage der Perspektive.
Gruß Gerhard

Denn das möchte ich behaupten, begleitet jeden von uns in irgendeiner Form. Denn alles, was irgendwie puscht, nehmen wir auch als solches wahr, und genießen den Kick. Wir haben uns zwar dem Alkohol abgewandt, aber es gibt noch viele andere Möglichkeiten, einen Rausch-ähnlichen Zustand zu erreichen. Auch, wenn dieser nur kurz anhält. Leider neigt man dazu, diesen Kick immer wieder haben zu wollen. Sprich, Belohnungszentrum im Gehirn. Ich bemerke im Augenblick an mir, dass ich in so eine Art Shopping Rausch gerate. Ich kaufe mir viele Sachen (vor allem online) obwohl es nicht zwingend notwendig wäre. Ich muss in jedem Fall aufpassen und genau hinschauen. Und natürlich mit allen anderen Dingen. Und das wird eine lebenslange Aufgabe sein: immer achtsam mit sich selber, und genau hinschauen. Die Balance findet zwischen "sich was gutes Tun, sprich belohnen" und "einen vergleichbaren Zustand wie früher herzustellen".

Lg. Karin gute 24 Stunden

Wahre Demut und Bereitschaft können uns zum Glauben führen, ...

Zwölf Schritte und Zwölf Traditionen, S. 31

Mein alkoholkrankes Denken ließ mich glauben, ich könne kontrolliert trinken; aber ich konnte es nicht. Als ich zu AA kam, merkte ich, dass Gott durch meine Gruppe zu mir sprach. Ich begriff nur so viel, um zu erkennen, dass ich Seine Hilfe benötigte. Es brauchte mehr Zeit, um AA wirklich und aufrichtig anzunehmen, aber dieser Schritt führte zu Demut. Ich weiß, wie krank ich war, und ich bin äußerst dankbar dafür, dass mir meine geistige Gesundheit wiedergegeben wurde und ich ein trockener Alkoholiker bin. Jetzt, da ich trocken bin, werde ich ein viel besserer Mensch, als ich es jemals ohne AA hätte sein können.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 1993 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.

In der Bucht von Neapel gibt es eine Qualle, die für ihr Leben gerne eine bestimmte Art von Schnecken frißt. Aber diese Schnecken haben eine sehr harte Schale , und die Qualle kann sie nicht verdauen. Am Ende saugt sich die Schnecke an der Innenseite der Qualle fest und beginnt ganz langsam diese aufzufressen. Wenn die Schnecke ausgewachsen ist, hat sie die ganze Qualle aufgefressen.
Der Punkt der Geschichte ist, daß es viele Dinge im leben gibt, von denen wir meinten wir könnten sie handhaben. Dinge wie Alkohol, Sorgen, Geiz oder auch ganz einfach die Ziellosigkeit unseres Lebens. Doch letztlich klammern sich diese Dinge an uns wie die Schnecke an die Qualle und werden uns irgendwann selbst vernichten.
Daher verlaß dich auf den Herrn von ganzem Herzen, und verlaß dich nicht auf deinen Verstand, sondern gedenke an ihn in allen deinen Wegen, so wird er dich recht führen.
Vielleicht ist es ja auch eine Hilfe, den eigenen Zustand zu bewerten, wenn man sich diese drei Fragen beantwortet:
- Bringt mir das Freude, was ich zur Zeit tue?
- Bin ich glücklich mit der Richtung meines Lebens?
- Bin ich zufrieden mit dem, was aus mir wird?
Wenn man diese Fragen nicht mit einem klaren ja beantworten kann, dann könnte man sein Leben ganz neu auf Gott und die Beziehung zu ihm ausrichten. Es ist gut zu wissen, daß Gott uns ein Leben schenken möchte, das uns nicht zerstört, sondern ganz neu aufbaut.
Aus"Ein Guter Gedanke kommt nie zu spät,Himmlische Impulse fürs Leben"

Ganz liebe Grüße von mir
Gerhard