Hallo, Brigitta, wir wünschen dir alles Gute zum AA-Geburtstag.
GLg von uns und gute 24h, Petra&Franz

Hallo Brigitta
Wir wünschen dir alles Gute zu deinem AA-Geburtstag.
4 Dinge kommen im Leben nicht mehr zurück.
Die Tage, die du erlebt hast.
Die Erfahrungen, die du gemacht hast.
Die Worte, die du benutzt hast.
Die Chance, die du verpasst hast!

Lg. Renate und Hans

Sind das alles übertriebene Versprechen? Wir meinen nicht. Sie werden überall bei uns Wirklichkeit – manchmal schneller, manchmal langsamer. Sie werden sich immer erfüllen, wenn wir daran arbeiten!

Anonyme Alkoholiker, S. 97

Eines der wichtigsten Dinge, die mir AA außer der Befreiung vom Saufen gegeben hat, ist die Möglichkeit zum „richtigen Handeln“. Es heißt, die Versprechungen werden sich immer dann erfüllen, wenn ich auch etwas dafür tue. Nur von ihnen zu fantasieren, über sie zu debattieren, sie zu predigen oder vorzutäuschen bringt nichts. Dann bleibe ich ein elender rationalisierender, trocken Besoffener. Wenn ich aber etwas tue und die Zwölf Schritte in allen Lebenslagen anwende, werde ich ein Leben haben, das meine kühnsten Träume übersteigt.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 1993 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Lg. Hans g24h

Meine Konsequenz aus all diesen Erfahrungen als Alkoholiker ist, dass ich meine Hilfe immer nur auf meine Art anbiete, ich möchte mich nicht mehr verbiegen, für nichts und niemanden. Das ist sicher für die meisten Menschen, die Hilfe suchen, nicht die angenehmste und einfachste Art, aber es ist meine und sie ist ehrlich. Wenn es die Fügung will, dann wird meine Hilfe so angenommen, wie sie ist. Wenn nicht, dann bin ich auch nicht der richtige Helfer. Das ist auch so eine Art von Loslassen können, das ich im Verlaufe meiner Nüchternheit erlernen durfte.

Lg. Hans g24h

14. Februar

Erwartungshaltungen gegen Forderungen

Prägen Sie es tief in das Bewusstsein eines jeden Alkoholikers, dass er gesund werden kann, ohne sich von irgendjemandem abhängig zu machen. Die einzige Bedingung ist, dass er Gott vertraut und reinen Tisch macht.

Anonyme Alkoholiker, S. 114

Der Umgang mit Erwartungshaltungen ist ein häufiges Thema in Meetings. Es ist nicht verkehrt, Fortschritte von mir selbst, gute Dinge vom Leben oder anständige Behandlung von anderen zu erwarten. Meine Erwartungen bringen mich dann in Schwierigkeiten, wenn sie zu Forderungen werden. Meine Wünsche werden sich nicht alle erfüllen, und manche Situationen werden sich anders entwickeln als es mir passt, da mich Menschen manchmal enttäuschen werden. Die einzige Frage ist: „Wie gehe ich damit um?“ Bade ich in Selbstmitleid oder Ärger? Übe ich Vergeltung und verschlimmere ich damit eine missliche Lage? Oder vertraue ich darauf, dass Gottes Kraft das Elend, in dem ich mich befinde, zum Guten wendet? Frage ich Ihn, was ich lernen soll? Tue ich weiterhin bedingungslos das Richtige, soweit ich es vermag? Nehme ich mir die Zeit, meinen Glauben und Gottes Segen mit anderen zu teilen?

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 1993 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Lg.Hans g24h

Ich fand die Anonymen Alkoholiker, Ich wurde aufgenommen wie ein verlorener Sohn mit nur wenigen Worten. Setz Dich zu uns, wenn Du kannst oder auch möchtest erzähl uns von Dir oder hör einfach nur zu. Du bist nicht mehr allein. Und am Ende des Meetings dann der Satz KOMM WIEDER ES FUNKTIONIERT War das alles Zufall, Vorsehung, Glück oder Gnade, dass ich bei AA gelandet war? Gedanken habe ich mir nie darüber gemacht. Doch im Laufe der Zeit habe ich mir über vieles andere für mich noch nicht gleich verständliche Gedanken gemacht und ich durfte lernen, lernen, immer wieder lernen. Es gibt viele verschiedene Selbsthilfegruppen in die jeder einzelne gehen kann um ein neues trockenes Leben, sein neues trockenes Leben neu zu beginnen. Es gibt keine Selbst - Hilfegruppe die ein Monopol auf Erfolg, auf Einzigartigkeit, auf alleinige Gültigkeit hat und die auch keine positiven Resultate verbindlich garantieren kann. Nur wo ich mich wohlfühle da kann ich auch genesen und Lebensfähig werden.

Lg. Hans g24h

Ich möchte nur betonen, dass ich natürlich nicht den ganzen Tag vor mich hinmurmele: "Ich bin Alkoholiker, ich bin Alkoholiker, ich bin ..."
Aber indem ich fast regelmäßig zu meiner Gruppe gehe (und dort meine Erfahrungen weitergebe), ins Krankenhaus auf die Entzugsstation gehe, wo ich meine SHG vorstelle, mich auch hier im Forum versuche zu beteiligen... vergesse ich nicht, dass ich abhängig bin, mit Alkohol nicht umgehen kann.
Bei meiner vorletzten Trockenzeit (hoffe ja, dass dies meine letzte ist) habe ich NICHTS gemacht - nur den Alkohol weggelassen. Und dann habe ich nach anderthalb Jahren etwa vergessen, was passieren könnte, wenn und es ist passiert. Ich habe 4 Jahre gebraucht, um mich wieder aus der Schei. rauszuarbeiten.

Ich denke oft nicht bewusst darüber nach - es ist MITTLERWEILE eine Art Automatismus.

Lg. Gerd. schöne Zeit

Die trockene Ehrlichkeit beginnt mit der Ehrlichkeit gegenüber sich selbst und setzt sich fort im Umgang mit anderen, Im Programm der Anonymen Alkoholiker hat die Ehrlichkeit einen besonderen Stellenwert. Sie ist für mich die Basis der zwölf Schritte. Ehrlichkeit wird mit dem ersten Schritt begonnen, indem die Machtlosigkeit, die Unfähigkeit mit dem Leben umzugehen, zugegeben wird. Im vierten Schritt die furchtlose Inventur. Im fünften Schritt das Aussprechen dessen, was ich in mir entdeckt habe.
Die Schritte sechs und sieben empfehlen die Bereitschaft, Fehlhaltungen loszulassen und demütig um Wegnahme zu bitten. Die Schritte acht und neun empfehlen, eine Inventur zu machen über Menschen, denen man wehgetan hat, und um Vergebung zu bitten. Der zehnte Schritt empfiehlt tägliche Erforschung meines Inneren und sofort Zugeben falschen Verhaltens. Hier wird mehr als deutlich, dass die trockene Ehrlichkeit sich wie ein roter Faden durch das gesamte Programm der AA zieht. Ohne Ehrlichkeit kann meiner Meinung nach nie eine zufriedene Nüchternheit entstehen. Als ich durch die Gruppe trocken werden durfte, hatte ich noch lange nicht zu meiner Ehrlichkeit gefunden. Denn ich durfte mir anhören, dass die Ehrlichkeit die Basis meiner Genesung ist. Ohne diese ist die Trockenheit immer gefährdet. Die Ehrlichkeit muss nicht nur gedacht werden, sie muss auch gelebt werden. Erst später kommen wir zum zwölften Schritt, da geht es um Bereitschaft und Lebensfreude.

Lg. Hans g24h

Viele schwärmen von den AA Treffen, mich persönlich hatte diese Form der Unterstützung am Anfang sehr viel Angst gemacht. Ich wollte nicht verstanden werden oder meine Lebensgeschichte erzählen. Ich wollte Ideen, Impulse haben, wie ich mir selbst helfen kann mit äußerlicher Unterstützung. Alleine DIESER Weg war nicht so einfach, bis ich ihn fand. Bei mir war der Durchbruch eine besondere Art der Hilfsbereitschaft der alten Hasen, sie werden immer weniger.
Hier im Forum kann jeder für sich das herausnehmen, was ihm hilft, er kann berichten und anderen vielleicht damit (unwissentlich) unterstützen.
Diese Hilfe ist zumindest für mich, unerlässlich wenn man Alkoholiker ist. Jeder auf seine Weise.

Grüße Stefan Alkoholfrei

Der zweite Schritt
Wir kamen zu dem Glauben, dass eine Macht, größer als wir selbst, uns unsere geistige Gesundheit wiedergeben kann.


Ich kam zu dem Glauben, dass eine Macht größer als Ich selbst, mir meine geistige Gesundheit wiedergeben kann.
Für mich war es gerade am Anfang die Gruppe die ich als Höhere Macht gesehen habe. Mit Gott und Kirche konnte ich in dieser Zeit sehr wenig anfangen, ich war noch nicht reif dafür. Beim Zurückblicken in die Vergangenheit entdeckte ich, dass alle meine Anstrengungen, mit dem Trinken aufzuhören, ohne Erfolg blieben. Erst jetzt konnte ich begreifen, dass ich mit der Willenskraft allein eine Krankheit nicht zum Stillstand bringen kann. Meine Angehörigen und Freunde, meine Arbeitgeber und alle die mir gut gesinnt waren, haben sich ehrlich bemüht, mir zu helfen. Ihre Hilfe blieb erfolglos. Oft versuchte ich es mit einem Arzt, mit einem Psychologen und mit Gebet und Wallfahrten. Das Resultat war immer dasselbe: Ich trank weiter. Erst bei den Anonymen Alkoholikern kam ich zu dem Glauben, dass eine Macht größer als ich selbst, mir meine geistige Gesundheit wiedergeben kann. Grundsätzlich kann mir als Alkoholiker erst dann geholfen werden, wenn ich zur Einsicht komme, alleine nicht mehr die Kraft zu besitzen, meine Alkoholkrankheit zum Stillstand zu bringen. Erst wenn ich zugebe, dass ich dem Alkohol gegenüber machtlos bin und mein Leben nicht mehr allein meistern kann, steht der Weg zu einem erfolgreichen Eingreifen der Höheren Macht offen. AA verlangt von mir nicht, dass ich in eine Kirche gehe oder Ratschläge eines Priesters einhole. Das einzige, was sie von mir verlangt ist, Lehren anzunehmen von einer Gruppe von Frauen und Männern, die dasselbe Problem erfolgreich durch den Glauben an eine Höhere Macht gemeistert haben. Erfahrungsgemäß greift die Höhere Macht erst dann ein, wenn ich zur Erkenntnis komme: Ich bin Alkoholiker. So kann es mit mir nicht länger weitergehen. Ich schaffe es allein nicht mehr. Ich akzeptiere, dass ich das erste Glas stehen lassen muss. Ich muss mein Leben anders gestalten, wenn ich nicht mehr rückfällig werden will. Die Gruppe ist der Ort, wo wir die Höhere Macht in einer besonderen Weise erleben, weil wir Menschen finden, die uns annehmen wie wir sind. Und nicht so wie uns die Anderen gerne sehen würden.

Lg. Hans wünsche g24h