Wenn ich am Morgen meinen Kopf frage was er tun möchte und es in meinen Bauch zu ziehen anfängt, dann spüre ich das mir was gegen den Strich geht. Ich bitte dann immer meine höhere Macht, mir die Richtung zu zeigen und ich kann diese die Aufgabe erledigen. Wenn Kopf und Bauch im Einklang sind, erledigen sich die Aufgabe meist sehr schnell und ich bin zufrieden. Besonders habe das gespürt wie ich eine große Veränderung in meinem Leben gegeben hat. Der Bauch hat nämlich den möglichen Rückfall gespürt und erst als der Kopf nachkommen konnte und ich die wichtigen Schritte tun konnte, kehrte wieder Ruhe ein. Jetzt bin ich ein zufriedener trockener Alkoholiker und lebe im Heute.
Gute 24h, Franz

Viele meinen oft, die aus ihrer Sicht ihr Leben irgendwie noch im Griff haben, sogar noch Familie, Wohnung und sogar eine Arbeit haben und dennoch der Meinung sind, der Alkohol bestimmt(e) ihr Leben und sie sehen sich als alkoholkrank an. Ich versuche mich dann immer die Situation der Betroffenen hinein zu versetzen, was mir aber nicht gelingt. Ich verstehe dann zwar mehr, warum man nicht so kompromisslos sein Leben ändern möchte und unseren Grundbausteinen den einen oder anderen zu hart vorkommen. Wenn die Konsequenzen bei einem Rückfall nicht so hart sind, sieht man die Notwendigkeit der Lebensveränderungen vielleicht auch nicht so eng. Ich will damit nicht gesagt haben, dass man erst als Obdachloser auf der Straße landen muss, um trocken bleiben zu können. Jeder hat seinen individuellen Tiefpunkt.

Ich möchte aber gern wissen wie Ihr das seht.

Wolfgang

AA gab mir eine Chance aus Dankbarkeit für andere Alkoholiker etwas zu tun, und sie machte mir das leicht. AA gab mir auch die Chance vom Schwachen zu lernen, nicht vom Starken. Der Starke hat genug Mut und Fähigkeiten das Leben zu meistern. Ich nehme mir manchmal Zeit um ehrlich nachzudenken. Wer war ICH und wer bin ich heute nach einigen Jahren. Ich habe meine Chance genutzt um an meiner Nüchternheit zu arbeiten. Also die Entscheidung liegt bei dir nutze die Chance solange du das kannst.

Lg. Hans G24h

Wenn ich durch meinen Alltag hetzte nehme ich kaum noch wahr, was rechts und links von mir passiert und der Stress nimmt überhand. Man spürt die Anspannung im Nacken und die Muskeln werden hart. Wenn ich aber bewusst Achtsam bin, kann ich den Fokus wieder auf das Heute lenken und damit Stress vermeiden. Man macht sich Sorgen über die Zukunft oder ärgert sich über das Gestern, anstatt sich dem zu widmen, was gerade wichtig ist. Nämlich nur für heute die Augen aufzumachen und dabei zu sein und die nächsten 24 Stunden nicht zu trinken zu müssen.

Gute 24h, Franz

Irgendwann kommt der Punkt, wo man entweder aufhört und es geht bergauf, oder man hört nicht auf und es geht dem Ende zu. Um Vorwärts zu kommen ist der Wille und auch die Durchführung von Veränderungen die Voraussetzung - Veränderung heißt in diesem Falle auch in Ordnung bringen, auf sämtlichen Ebenen des Daseins. Das betrifft die wirtschaftlichen Angelegenheiten gleich am Anfang, wie Arbeit, Einkommen, Schulden? usw. Dann die körperliche Gesundheit, Fitness, Bewegung, Ernährung - mit der man Jahrelang Schindluder getrieben hat. Das seelische Wohlbefinden, Freunde, Familie. Sozusagen einfach alles, was jemand meint er müsse es verändern. Und das zu verändern bringt dann auch die Ruhe in das Leben. Man freut sich und ist zufrieden. Man kann eh eines nach dem anderen tun - alles auf einmal geht sowieso nicht.
Das Sprichwort, ein gutes Gewissen ist ein gutes Ruhekissen, hat schon was auf sich.
LG Gerhard

Ich habe übrigens am positivsten an meiner Nüchternheit empfunden, nicht mehr für den Alkohol lügen zu müssen. Das hat mich während meiner nassen Zeit am meisten belastet. Ich war so froh, als das vorbei war. Es war eine Riesen-Erleichterung für mich, nicht mehr lügen zu müssen. Allein das war die ganze Sache schon wert, aber es gibt außerdem noch viele andere positive Dinge, beispielsweise, jeden Morgen ohne Kater aufzuwachen, jederzeit überall hinzukönnen, wohin ich möchte und vieles mehr.
Meine Freiheit wieder zu haben, das war auch eines der positivsten Dinge meiner Nüchternheit. Freiheit und Unabhängigkeit hat auch den Sinn, mich frei zu entscheiden.
Ich muss nur bereit sein die Konsequenzen meiner Entscheidung zu tragen.
Lg. Hans G24h

Dass nur nichts trinken, nicht ausreicht, haben ja wohl die meisten Alkoholiker verstanden. Wir reden ja immer viel über Lebensveränderungen, aber was gehört genau dazu? Das ist leider ein sehr großes Problem. Jahrelang haben das eigene Wissen oder die eigene Überzeugung nicht ausgereicht, um etwas zu ändern. Dennoch halten viele Menschen an ihrer Überzeugung fest. Ein zugeben, Hilfe zu brauchen, wird als eigene Schwäche ausgelegt, obwohl es doch eine Stärke ist.
Sein Leben kann jeder nur selbst ändern.
Lg. Hans G24h

Nachdem ich erst einige Jahre rumgeeiert war, hatte ich zumindest die Erkenntnis schon machen dürfen, dass das Leben nicht automatisch besser wird, nur weil man nicht mehr trinkt. Ich kann mich sogar gegenteilig daran erinnern, wie durch den klaren Kopf erst so richtig der ganze Dreck in mir hochkam. Sich mit seinen über die Jahre geschaffenen Problemen auseinanderzusetzen, das war oftmals ein weiterer, unüberschaubarer Berg, den zu bezwingen ich lange einfach noch nicht bereit gewesen war. Da war dann auch wohl das Weitertrinken einfacher. Als ich dann tatsächlich endlich trocken wurde, nahm ich die Tatsache, dass seelisch und technisch einiges auf mich warten würde, als schon gegeben hin, und das war dann auch okay. Überhaupt ging es in der ersten Zeit sehr viel darum, wieder zu dem Menschen zurückzufinden, der ich außerhalb des Suffs bin und sein konnte. Ich erwartete also keine heile Welt, aber ich erwartete schon, mit der Zeit wieder wachsen zu können, und mich selbst wieder verwirklichen zu können.
Wolfgang

Den Austausch pflegen.

Ich stelle mir vor, hier von Zeit zu Zeit und in unregelmäßigen Abständen ein paar Zeilen zu schreiben. Ich möchte jedem Menschen, der hier liest, Mut machen, mit dem Alkohol aufzuhören und sich auf den Weg zu machen. Der gute Weg lohnt sich. Auf meinem guten Weg habe ich Erfahrungen gemacht, sind mir Menschen begegnet, habe ich neue Herausforderungen angenommen, das alles wäre mir mit Alkohol nicht möglich gewesen.

Über Beiträge in Form von Anregungen, Hinweisen, Sichtweisen, Erfahrungen usw. würde ich mich freuen.

Lg. Hans G24h

Ich habe heute mein Leben wieder so wie es immer haben wollte. Druch mein trinken vor zwei Jahre habe ich kein Leben mehr gehabt. Dann bin ich zu die AA gekommen da hat alles wieder einen Sinn gehabt. Das habe ich von meiner zweiten Familie bekommen dafür bin ich so dankbar. Die zwölf schritte und die zwölf Traitionen haben ich draus lernen dürfen. Sie sind ein Lebensprogramm