Der 4.) Schritt.

Ich mache eine gründliche und furchtlose Inventur in meinen Inneren

Vom Trinken aufzuhören ist eine Sache, nicht mehr anzufangen eine andere. Wenn ich ohne Alkohol auskommen will, muss ich mein Leben ändern. Dabei bleibt mir eine gründliche Inventuraufnahme meiner Fehler und Fehl-Verhaltungen nicht erspart. Durch jahrelanges trinken habe ich mir Gewohnheiten angeeignet, die meinen Mitmenschen stören, und selber auch unzufrieden macht. Wünsche ich mich in meinem Bekanntenkreis wieder gerne gesehen zu werden, dann muss ich versuchen, mein Leben zu ändern. Vor allen will ich versuchen meine Charakterfehler abzubauen. Nicht die Fehler der anderen machen mein Leben schwer, sondern meine eigenen. Früher wollte ich mein Probleme gar nicht in die Augen schauen. Die Probleme die ich durch das trinken gemacht habe wurden von Tag zu Tag immer schlimmer. Wegen jeder Kleinigkeit regte ich mich auf, es gab immer Gründe zum saufen. Eines habe ich gelernt, ich muss mir einfach Zeit lassen, sonst sitze ich bald wieder vor der Flasche und suche nach einen Grund mich voll laufen zu lassen. Und das weis ich aus Erfahrung es führt zu keiner Trockenheit. Deshalb mache ich meine Inventur darum brauche ich den vierten Schritt. Nur wenn ich wirklich ehrlich bin habe ich eine Chance vom Alkohol loszukommen. Eines ist mir bald klar geworden, es genügt nicht, dass ich bei einer gründlichen Inventur mein Fehlverhalten erkenne, sondern ich muss auch was dagegen tun um trocken zu bleiben. Im Meeting kann ich darüber sprechen, dort wird mir auch geholfen. Wenn ich meine Fehler erkenne bin ich auf dem richtigen Weg, ganz langsam Schritt für Schritt. Ich hatte auch den Mut, all meine Fehler aufzuschreiben und dann in Ruhe anzuschauen und zu sagen, dies oder jenes kann ich Heute noch beginnen zu ändern.
Lg. Hans wünsche G24h

EIN BLICK NACH INNEN

Wir machten eine gründliche und furchtlose Inventur in unserem Inneren.

ZWÖLF SCHRITTE UND ZWÖLF TRADITIONEN, S. 39

Der Vierte Schritt ist ein energisches und gewissenhaftes Bestreben zu
entdecken, welche Neigungen wir hatten und haben. Ich möchte genau
herausfinden, wie, wann und wo meine natürlichen Wünsche mich in die Irre
geführt haben. Ich möchte das Unglück überblicken können, das dadurch
bei anderen und mir verursacht wurde. Indem ich meine emotionalen
Fehlhaltungen aufdecke, kann ich darangehen, sie zu korrigieren. Ohne
bereitwilligen und dauernden Einsatz kann es kaum Nüchternheit und
Zufriedenheit für mich geben. Um auf widersprüchliche Gefühle eingehen zu
können, muss ich ein starkes und helfendes Gespür für mich selbst haben.
Diese Einsicht kommt nicht über Nacht, und Selbsterkenntnis ist für
niemanden dauerhaft. Jeder hat die Fähigkeit zu Wachstum und
Selbsterkenntnis, wenn er sich nur ehrlich mit der Wirklichkeit
auseinandersetzt. Wenn ich Probleme direkt angehe, statt ihnen aus dem Weg
zu gehen, und jedes mal versuche, sie zu lösen, werden sie immer weniger und
weniger.
Lg. Hans wünsche G24h

Liebe Al-Anon und AA Freund:innen,

ich wünsche Euch ein frohes Osterfest und sonnige erholsame Frühlingstage.

g24h
Andrea
Al Anon

Möge der Geist der Auferstehung euer Herz erfüllen-mit den besten Wünschen für schöne und friedvolle Ostern.

Lg. Renate und Hans

Jede Reise beginnt mit dem 1. Schritt und meine Trockenheit beginnt damit, dass ich irgendwann keinen Alkohol mehr getrunken habe und ich irgendwann in meinem 1. Meeting saß. Nur für Heute – einen Tag leben ohne zu saufen – das war mein Neubeginn und es gab viele Heute, welche nicht gerade einfach waren. Dabei half es mir, nur diesen Tag zu leben. Ich freue mich daher, wenn ein Neuer oder eine Neue ein Heute wagen, dass gänzlich anders ist als das was zuvor war. Das 1. Heute ohne zu saufen – so haben wir alle begonnen und die Neuen helfen mir dabei mich zu erinnern. Das hilft mir, dass ich nie vergesse in welcher Hölle ich einst saß. Dort möchte ich nie wieder hin.
Lg. Hans G24h

Sir Robert Anderson, in leitender Stellung beim Scotland Yard beschäftigt, berechnete 1895 mit den Tag des Einzugs in Jerusalem auf den 6. April 32 n. Chr.
Der Karfreitag als Tag der Kreuzigung wäre demnach am folgenden Freitag, am 11. April 32 n. Chr.
Was besonders für die Karfreitage ist, ist es sich an einen der Grundsätze der AA zu halten:

Anonymen Alkoholiker sind Menschen aller Völker, Kulturen, Bekenntnisse und sozialer Schichten, die ein gemeinsames Problem haben: den Alkoholismus.
Um ihr Problem, die Alkoholabhängigkeit, lösen zu können, schließen sich die Anonymen Alkoholiker zu Gruppen zusammen.
Bei den meist wöchentlichen Gruppentreffen (Meetings) sprechen sie von ihren eigenen Erfahrungen mit dem Trinken,
dem Aufhören und dem Leben ohne Alkohol - der einzigen Genesungsmöglichkeit.
Aus diesen Meetingsgesprächen schöpfen die teilnehmenden Alkoholiker immer wieder aufs Neue Erfahrung, Kraft und Hoffnung für ihr eigenes Leben,
dass sie in Selbstverantwortung führen wollen. Jeder muss seine Genesung – ein Leben ohne Alkohol – selbst in Angriff nehmen.
Die Gemeinschaft AA, die Gruppen, die Genesenden zeigen nur die Lösungsmöglichkeit, Lösungswege auf.

Lieber Karfreitag Hans, wir wünschen dir alles gute zu deinem AA- Geburtstag,
Petra&Franz, aus Wels

Dass nur nichts trinken, nicht ausreicht, haben ja wohl die meisten Alkoholiker verstanden. Wir reden ja immer viel über Lebensveränderungen, aber was gehört genau dazu? Das ist leider ein sehr großes Problem. Jahrelang haben das eigene Wissen oder die eigene Überzeugung nicht ausgereicht, um etwas zu ändern. Dennoch halten viele Menschen an ihrer Überzeugung fest. Ein zugeben, Hilfe zu brauchen, wird als eigene Schwäche ausgelegt, obwohl es doch eine Stärke ist.
Sein Leben kann jeder nur selbst ändern.
Lg. Hans G24h

GLEICHHEIT

Unsere Gemeinschaft sollte alle einschließen, die am Alkoholismus leiden.
Von nun an dürfen wir keinen ausschließen, der genesen möchte. Auch darf
die A.A.-Zugehörigkeit niemals von Geld oder Anpassung abhängen. Wo sich
zwei oder drei Alkoholiker um ihrer Nüchternheit willen versammeln, mögen
sie sich A.A.-Gruppe nennen, vorausgesetzt, dass sie als Gruppe keine
andere Zugehörigkeit haben.

ALCOHOLICS ANONYMOUS S. 565

Ehe ich zu A.A. stieß, hatte ich oft das Gefühl, ausgeschlossen zu sein.
Meistens hatten die "anderen" mehr oder weniger Geld als ich, und meine
Ansichten stimmten nicht mit "ihren" überein. Die zahlreichen Vorurteile,
die ich in der Gesellschaft erfahren hatte, bewiesen mir nur, wie
aufgeblasen manche selbstgerechten Leute waren. Als ich mich A.A. anschloss,
fand ich die Lebensweise, nach der ich gesucht hatte. In der A.A. ist kein
Mitglied besser als irgendein anderes; wir sind einfach Alkoholiker, die
versuchen, vom Alkoholismus zu genesen.
Lg. Hans G24h

27. März
Raum für Verbesserung

Wir gelangen zu dem Glauben, dass die A.A.-Schritte und die A.A.-Traditionen in etwa die Wahrheit enthalten, die wir zu Genesung brauchen. Je mehr wir uns darin üben, desto mehr lieben wir sie. Deshalb werden die A.A.-Prinzipien in ihrer jetzigen Form ohne Zweifel auch weiterhin ihre Gültigkeit behalten.

Wenn wir eine stabile Grundlage haben, was bleibt dann noch übrig, das wir ändern oder verbessern könnten?
Die Antwort ist schnell gegeben. Da wir unsere Prinzipien nicht zu ändern brauchen, können wir ihre Anwendung auf uns selbst, auf die Gemeinschaft A.A. als Ganzes und auf unsere Beziehungen zur Umwelt wirksamer gestalten.
Wir können "unser tägliches Leben nach diesen Grundsätzen ausrichten."
Lg. Hans G24h

DIE LEHRZEIT IST NIE VORÜBER

Gib dich ganz in Gottes Hand, wie du Ihn verstehst. Gestehe Ihm
und deinen Freunden deine Fehler ein. Räume die Trümmer aus deiner
Vergangenheit beiseite. Gib freimütig von dem, was du findest, und
komme zu uns. Wir werden mit dir in seelischer Gemeinschaft verbunden
sein, und du wirst bestimmt einigen von uns begegnen auf dem
beschwerlichen Weg zum glücklichen Ziel. Bis dahin möge Gott dich
segnen und behüten.

ANONYME ALKOHOLIKER, S. 192

So oft ich diese Worte lese, habe ich einen Kloss im Hals. Zu Beginn
weil ich dachte: "O nein! Die Lehrzeit ist vorbei. Nun bin ich allein.
Es wird nie wieder wie am Anfang sein. " Wenn ich heute diese Worte
lese, fühle ich eine tiefe Zuneigung zu unseren A.A.-Pionieren, denn
mir wird klar, dass sie alles zusammenfassen, woran ich glaube und
worum ich mich bemühe, und dass - mit Gottes Segen - die Lehrzeit
nie beendet sein wird, ich nie allein sein werde und jeder Tag brand-
neu sein wird.
Lg. Hans G24h