Ich kam zu dem Glauben, dass eine Macht größer als Ich selbst, mir meine geistige Gesundheit wiedergeben kann.

Für mich war es gerade am Anfang die Gruppe die ich als Höhere Macht gesehen habe. Mit Gott und Kirche konnte ich in dieser Zeit sehr wenig anfangen, ich war noch nicht reif dafür. Beim Zurückblicken in die Vergangenheit entdeckte ich, dass alle meine Anstrengungen, mit dem Trinken aufzuhören, ohne Erfolg blieben. Erst jetzt konnte ich begreifen, dass ich mit der Willenskraft allein eine Krankheit nicht zum Stillstand bringen kann. Meine Angehörigen und Freunde, meine Arbeitgeber und alle die mir gut gesinnt waren, haben sich ehrlich bemüht, mir zu helfen. Ihre Hilfe blieb erfolglos. Oft versuchte ich es mit einem Arzt, mit einem Psychologen und mit Gebet und Wallfahrten. Das Resultat war immer dasselbe: Ich trank weiter. Erst bei den Anonymen Alkoholikern kam ich zu dem Glauben, dass eine Macht größer als wir selbst, mir meine geistige Gesundheit wiedergeben kann. Grundsätzlich kann mir als Alkoholiker erst dann geholfen werden, wenn ich zur Einsicht komme, alleine nicht mehr die Kraft zu besitzen, meine Alkoholkrankheit zum Stillstand zu bringen. Erst wenn ich zugebe, dass ich dem Alkohol gegenüber machtlos bin und mein Leben nicht mehr allein meistern kann, steht der Weg zu einem erfolgreichen Eingreifen der Höheren Macht offen. AA verlangt von mir nicht, dass ich in eine Kirche gehe oder Ratschläge eines Priesters einhole. Das einzige, was sie von mir verlangt ist, Lehren anzunehmen von einer Gruppe von Frauen und Männern, die dasselbe Problem erfolgreich durch den Glauben an eine Höhere Macht gemeistert haben. Erfahrungsgemäß greift die Höhere Macht erst dann ein, wenn ich zur Erkenntnis komme: Ich bin Alkoholiker. So kann es mit mir nicht länger weitergehen. Ich schaffe es allein nicht mehr. Ich akzeptiere, dass ich das erste Glas stehen lassen muss. Ich muss mein Leben anders gestalten, wenn ich nicht mehr rückfällig werden will. Die Gruppe ist der Ort, wo wir die Höhere Macht in einer besonderen Weise erleben, weil wir Menschen finden, die uns annehmen wie wir sind. Und nicht so wie uns die Anderen gerne sehen würden.

Lg.Hans g24h

Hallo Hans
wir wünschen dir alles Gute zu deinem AA- Geburtstag,
jeder Tag ohne Alkohol ist ein Geschenk weiterhin viele g24h.

Lg. Renate und Hans

Ein Trockenrausch ist ein Rückfall in alte Verhaltensmuster, bzw. diese nie wirklich abgelegt zu haben.
Großspurigkeit, unangemessenes Verhalten, erneuter Realitätsverlust, starre Sichtweisen, Maßlosigkeit, Ungeduld und sofortige Belohnungen für Leistungen, zwanghaftes Streben nach Perfektionismus gehört dazu. Dem Trockenrausch liegt zugrunden, dass der Betroffene sich im innersten nicht so akzeptieren kann, wie er nun mal ist. Im Trockenrausch fällt man somit in ungemessene, frühere Verhaltensweisen zurück, ohne zu trinken. Also könnte es gefährlich werden, auch irgendwann wieder zum ersten Glas zu greifen, denn Rückfälle in alte Verhaltensmuster begünstigen auch immer einen realen Rückfall. Der Trockenrausch ist im Grunde nur ein anderes Wort dafür, keine Verhaltens Veränderungen herbeizuführen und so eine zufriedene Trockenheit geschweige Nüchternheit erreichen zu können.

Lg. Hans g24h

Achte auf deine Worte, denn deine Worte formen deine Gedanken.
Achte auf deine Gedanken, denn deine Gedanke formen deinen Willen.
Achte auf deinen Willen, denn dein Wille formt deine Handlungen,
Achte auf deine Handlungen, denn deine Handlungen formen deinen Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn dein Charakter formt dein Schicksal.
Darum dulde nicht, dass in deine Gedanken etwas in Unordnung ist..

Das hat ein weiser Mann ( Dschuang Dsi 300 v.Chr.) geschrieben und
Es ist zu meinem Lebensmotto geworden). Franz g24h

Hallo Gerhard, wir wünschen Dir alles Gute zu deinem 9.Trocken-Geburtstag.
Glgug24h, und noch viele gute trockenen Tage, Petra&Franz

Hallo Gerhard wir wünschen dir alles Gute zum AA Geburtstag LG.Renate und Hans

Also hinterfrage ich auch meine Gedanken. Macht es überhaupt so viel Sinn sich über gewisse Dinge so viel Gedanken zu machen. Raubt es mir nicht einfach nur meine Energie? Das tut es in der Tat meistens.
Es raubt mir die Energie und verschafft mir dazu noch schlechte Gefühle.
Aber ich selber habe es in der Hand diese zu verändern.
Aber dazu muss ich auch irgendetwas in meinem Leben verändern.
sonst bleibt alles beim Alten und das Karussell dreht sich weiter.

Sicher gibt es keine Pauschaltipps, hängt ja eben auch davon ab 'worum' sich die Gedanken im konkreten Fall drehen.
LG. Hans

Wenn wir klug sind, und die Erfahrungen, die unsere Freunde vor langer Zeit gemacht haben auch befolgen, dürfen wir uns ein neues und schönes Leben erwarten. Erfahrungen austauschen ist ja auch AA – Arbeit. Erfahrungen die unsere AA-Freunde gemacht haben sind in den 12 Schritten, und die Erfahrungen die die Gruppen gemacht haben, sind in den 12 Traditionen niedergeschrieben. Der Erfahrungsaustausch geht in der AA immer weiter.

Lg. Hans

Habe ich schon Spaß?
... Aber wir sind kein trauriger Verein. Wenn Neue nicht den Spaß und die Freude in unserem Dasein sähen, wollten sie diese Lebensform nicht. Wir bestehen ausdrücklich darauf, uns des Lebens zu freuen. Wir versuchen, uns nicht über den Zustand der Welt zynisch auszulassen – und wir tragen auch nicht die Sorgen dieser Welt auf unseren Schultern.

Anonyme Alkoholiker, S. 154/155
Wenn mein eigenes Haus geordnet ist, sind die verschiedenen Bereiche meines Lebens besser zu bewältigen. Von der Schuld und den Gewissensbissen befreit, die meine Trinkerjahre überschattet hatten, bin ich frei, meine angemessene Rolle im Universum zu übernehmen, aber dieser Zustand erfordert Instandhaltungsarbeit. Ich sollte innehalten und mich fragen: „Habe ich schon Spaß?“ Wenn ich die Beantwortung dieser Frage als schwierig oder schmerzlich empfinde, nehme ich mich vielleicht zu wichtig – und finde es schwierig, zuzugeben, dass ich von meiner Praxis, das Programm zu arbeiten, um mein Haus in Ordnung zu halten, abgekommen bin. Ich denke, dass der Schmerz, den ich erfahre, ein Mittel ist, das meine Höhere Macht hat, um meine Aufmerksamkeit zu erhalten und mich dazu zu überreden, eine Bestandaufnahme meines Verhaltens zu machen. Das Bisschen an Zeit und Anstrengung, das es braucht, um das Programm zu arbeiten – z. B. eine Kurzinventur zu machen oder Wiedergutmachungen zu leisten, was immer gerade angebracht ist – ist den Aufwand wert.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 2019 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Lg. Hans g24h

Der dreibeinigen Hocker

Und wenn es dann ein Bedürfnis wird, diese Botschaft mit anderen zu teilen, entstehen die ersten Probleme mit den Mitmenschen in der AA-Gruppe oder sonst wo auf der Welt. Deshalb brauche ich für funktionierendes Verhalten auch Erfahrungswerte. Das sind für mich die 12 Traditionen. Ohne die würde es bei mir auch nicht gehen. Es gibt ja bei uns in AA diesen Kreis mit dem Dreieck: Einigkeit – Genesung – Dienst. Schritte – Traditionen. Das alles verstehe ich unter „AA-Programm“. Eins bedingt das andere. Und wenn eines fehlt oder es zu unausgewogen wird, funktioniert es auch nicht. Nur Schritte ohne ein Gegenüber machen keinen Sinn. Es fehlt der wesentlichste Grund, nämlich für andere nützlich zu sein. Und nur Dienste ohne Bezug zum Noch-Leidenden werden ein Kopfkino, werden zum Selbstzweck. Bei unserem kompletten Programm brauche ich alle 3 ausgewogen. Ich stelle mir immer einen dreibeinigen Hocker vor. Die Schritte und die Genesung sind der erste Fuß, Sponsorschaft, Dienst der zweite, und die Traditionen, die die Einigkeit ermöglichen, der dritte. Und wenn dann die Füße nicht halbwegs gleich lang sind, fällt das Ganze um.
Lg. Hans