Hallo Gerhard, wir wünschen Dir alles Gute zu deinem 9.Trocken-Geburtstag.
Glgug24h, und noch viele gute trockenen Tage, Petra&Franz

Hallo Gerhard wir wünschen dir alles Gute zum AA Geburtstag LG.Renate und Hans

Also hinterfrage ich auch meine Gedanken. Macht es überhaupt so viel Sinn sich über gewisse Dinge so viel Gedanken zu machen. Raubt es mir nicht einfach nur meine Energie? Das tut es in der Tat meistens.
Es raubt mir die Energie und verschafft mir dazu noch schlechte Gefühle.
Aber ich selber habe es in der Hand diese zu verändern.
Aber dazu muss ich auch irgendetwas in meinem Leben verändern.
sonst bleibt alles beim Alten und das Karussell dreht sich weiter.

Sicher gibt es keine Pauschaltipps, hängt ja eben auch davon ab 'worum' sich die Gedanken im konkreten Fall drehen.
LG. Hans

Wenn wir klug sind, und die Erfahrungen, die unsere Freunde vor langer Zeit gemacht haben auch befolgen, dürfen wir uns ein neues und schönes Leben erwarten. Erfahrungen austauschen ist ja auch AA – Arbeit. Erfahrungen die unsere AA-Freunde gemacht haben sind in den 12 Schritten, und die Erfahrungen die die Gruppen gemacht haben, sind in den 12 Traditionen niedergeschrieben. Der Erfahrungsaustausch geht in der AA immer weiter.

Lg. Hans

Habe ich schon Spaß?
... Aber wir sind kein trauriger Verein. Wenn Neue nicht den Spaß und die Freude in unserem Dasein sähen, wollten sie diese Lebensform nicht. Wir bestehen ausdrücklich darauf, uns des Lebens zu freuen. Wir versuchen, uns nicht über den Zustand der Welt zynisch auszulassen – und wir tragen auch nicht die Sorgen dieser Welt auf unseren Schultern.

Anonyme Alkoholiker, S. 154/155
Wenn mein eigenes Haus geordnet ist, sind die verschiedenen Bereiche meines Lebens besser zu bewältigen. Von der Schuld und den Gewissensbissen befreit, die meine Trinkerjahre überschattet hatten, bin ich frei, meine angemessene Rolle im Universum zu übernehmen, aber dieser Zustand erfordert Instandhaltungsarbeit. Ich sollte innehalten und mich fragen: „Habe ich schon Spaß?“ Wenn ich die Beantwortung dieser Frage als schwierig oder schmerzlich empfinde, nehme ich mich vielleicht zu wichtig – und finde es schwierig, zuzugeben, dass ich von meiner Praxis, das Programm zu arbeiten, um mein Haus in Ordnung zu halten, abgekommen bin. Ich denke, dass der Schmerz, den ich erfahre, ein Mittel ist, das meine Höhere Macht hat, um meine Aufmerksamkeit zu erhalten und mich dazu zu überreden, eine Bestandaufnahme meines Verhaltens zu machen. Das Bisschen an Zeit und Anstrengung, das es braucht, um das Programm zu arbeiten – z. B. eine Kurzinventur zu machen oder Wiedergutmachungen zu leisten, was immer gerade angebracht ist – ist den Aufwand wert.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 2019 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Lg. Hans g24h

Der dreibeinigen Hocker

Und wenn es dann ein Bedürfnis wird, diese Botschaft mit anderen zu teilen, entstehen die ersten Probleme mit den Mitmenschen in der AA-Gruppe oder sonst wo auf der Welt. Deshalb brauche ich für funktionierendes Verhalten auch Erfahrungswerte. Das sind für mich die 12 Traditionen. Ohne die würde es bei mir auch nicht gehen. Es gibt ja bei uns in AA diesen Kreis mit dem Dreieck: Einigkeit – Genesung – Dienst. Schritte – Traditionen. Das alles verstehe ich unter „AA-Programm“. Eins bedingt das andere. Und wenn eines fehlt oder es zu unausgewogen wird, funktioniert es auch nicht. Nur Schritte ohne ein Gegenüber machen keinen Sinn. Es fehlt der wesentlichste Grund, nämlich für andere nützlich zu sein. Und nur Dienste ohne Bezug zum Noch-Leidenden werden ein Kopfkino, werden zum Selbstzweck. Bei unserem kompletten Programm brauche ich alle 3 ausgewogen. Ich stelle mir immer einen dreibeinigen Hocker vor. Die Schritte und die Genesung sind der erste Fuß, Sponsorschaft, Dienst der zweite, und die Traditionen, die die Einigkeit ermöglichen, der dritte. Und wenn dann die Füße nicht halbwegs gleich lang sind, fällt das Ganze um.
Lg. Hans

Weil genau dort war früher vor lauter Kummer und Schmerz über meine Vergangenheit und Furcht vor den Konsequenzen in der Zukunft einfach kein Platz mehr. Heute erlebe ich es oft so wie es im Blauen Buch auf Seite 98 beschrieben steht:
Wir sind nicht vom Alkoholismus geheilt. Alles, was wir in der Hand haben, ist eine tägliche Bewährungsfrist unter der Bedingung, unser Leben instand zu halten. Jeden Tag aufs Neue müssen wir den Gedanken an Gottes Willen in unser Tun einbeziehen: „Wie kann ich Dir am besten dienen – Dein Wille geschehe (nicht meiner)!
Und wenn dann heute manchmal etwas weh tut oder traurig ist, so weiß ich inzwischen, dass Leben Veränderung ist und dass es wieder anders werden wird. Vor allem für mich heute das Wichtigste: Ich habe durch diese Schritte einiges an Erfahrung gelernt, das mir Kraft und Ruhe gibt. Selbstverständlich kann ich nur im Heute und im Jetzt leben, aber mit einem Blick auf die Ewigkeit rückt sich doch so manches zurecht, und vieles, was mir früher Angst und Sorgen bereitet hat, verliert an Wichtigkeit.
Lg.Hans

Erfahrung, wenn keiner schreiben will oder kann ist das jeden seine Entscheidung, ich finde mich damit ab aber es ist nicht im Sinne von Erfahrung weitergeben. Aber in den letzten Jahren hat sich in AA einiges verändert nicht immer zum Positiven. Meine Konsequenz aus all diesen Erfahrungen als Alkoholiker ist, dass ich meine Hilfe immer nur auf meine Art anbieten kann, ich möchte mich nicht mehr verbiegen, für nichts und niemanden. Das ist sicher für die meisten Menschen, die Hilfe suchen, nicht die angenehmste und einfachste Art, aber es ist meine und sie ist ehrlich. Wenn es die Fügung will, dann wird meine Hilfe so angenommen, wie sie ist. Wenn nicht, dann bin ich auch nicht der richtige Helfer. Das ist auch so eine Art von Loslassen können, das ich im Verlaufe meiner Nüchternheit erlernen durfte.

Lg. Hans g24h

Ich finde es jedenfalls bedauerlich, dass sich Leute zurückgezogen haben. Da kamen klare Aussagen und ich konnte mir wichtige Informationen für meinen Weg in ein trockenes Leben rausziehen. Bevor ich kürzlich anfing, mich hier selbst schriftlich in das Forum einzubringen, war ich lange Zeit "stiller Leser". In dieser Zeit haben mich vor allem die Beiträge von Einigen zum Nachdenken angeregt. Sie schaffen es, die Dinge ungeschminkt, verschnörkelt und knallhart auf den Punkt zu bringen. Das ist es, was mir persönlich weiterhilft. Ich habe mich viele Jahre selbst erfolgreich hinters Licht geführt. Nun bin ich dankbar, wenn mich einer der "alten" Hasen darauf aufmerksam macht, wenn ich mir in Gedanken Hintertürchen (oder vielleicht auch nur Ritzen) offenhalte, die ich vielleicht selbst nicht (oder noch nicht) sehe.

Das bedeutet nicht, dass mir jemand hier vorschreibt, was ich zu tun habe. Ich entscheide selbst, ob ich den aufgezeigten Weg beschreite. Aber ich bin dankbar für einen Hinweis, wenn ich auf dem Holzweg bin.

Wünsche Euch eine schöne Zeit
Lg. Wolfgang

Dieses Forum richtet sich an Alkoholiker, welche Rat und Hilfe zur Selbsthilfe suchen. In unserer Homepage erhaltet ihr Informationen und Erfahrungen zu den Themen Alkohol. Unser Forum dient dem Erfahrungsaustausch für trockene Alkoholiker, und solche die es werden wollen.
Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden;
es ist nicht genug zu wollen, man darf es auch tun.
Lg. Hans g24h