Gästebuch
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Lebenseinstellungen
Für mich ist der Weg das Ziel. Ich habe in langen Jahren meines Lebens festgestellt, das Lebensziele und Erwartungen oft nicht alle eingetroffen sind.
Das man viele Jahre vertan hat mit Warten und Hoffen auf etwas. Für mich ist eigentlich nur noch wichtig, dass ich einigermaßen gesund bleibe und zufrieden mit mir selbst - ich plane auch nicht mehr so gerne voraus - nehme jeden Tag so wie er kommt und versuche das Beste daraus zu machen. Mit der Einstellung immer den heutigen Tag zu leben, habe ich es auch am Anfang geschafft, keinen Alkohol mehr zu trinken.
Lg. Hans g24h
Einmal zum Nachdenken:
Es gibt auch keinen Grund sich zu schämen, wenn man was gegen seine Alkoholsucht tut.
Die Ausdrucksweise und Umgangsformen, wie wer jemanden bezeichnet, kann man nur insofern beeinflussen, wie man sich seine Gesprächspartner aussucht. Leider ist die Akzeptanz für den Alkoholiker noch lange nicht so groß, wie wir es vielleicht wünschen. Viele sehen darin eine Willenlosigkeit, die sie nicht anders einordnen können. Vielleicht kann das Gästebuch hier einen kleinen Teil dazu beitragen, dass einige Menschen umdenken. Wenn man sich die Zahlen und Statistiken anschaut, hat jeder Mensch in unserem Land einen Menschen, der mit der Alkoholsucht zu tun hat, in seiner Familie oder nähere Umgebung, wenn er nicht sogar selbst betroffen ist.
Durch die Scham vieler Menschen, wird dies aber verheimlicht und totgeschwiegen.
Wir können die Menschen aber nicht ändern. Wir müssen uns ändern.
Lg. Hans g24h
Opfer = Einigkeit = Überleben
Die Einigkeit, die Wirksamkeit, ja selbst das Überleben der Gemeinschaft der AA basieren auf unserer ständigen Bereitschaft, etwas von unseren persönlichen Wünschen zugunsten unserer gemeinsamen Sicherheit und unseres Wohlergehens aufzugeben. Ebenso wie Opfer das Leben des Einzelnen retten, bedeuten Opfer auch Einigkeit und das Überleben der Gruppe und der Gemeinschaft der AA.
Ich habe erfahren, dass ich zum Wohle von AA einige meiner Charakterzüge aufgeben muss und dafür mit vielen Geschenken belohnt werde. Falscher Stolz kann durch Prestigedenken aufgebläht werden, aber wenn ich in der Sechsten Tradition lebe, erhalte ich dafür das Geschenk der Demut. Mitmachen ohne innere Beteiligung ist oft Betrug. Wenn ich von fremden Interessen unbeeinflusst bleibe, kann ich die Eigenständigkeit von AA wahren. So wird die Gemeinschaft auch für kommende Generationen gesund und stark bleiben.
Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 1993 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Dem AA-Weg folgen
Wir befolgen die Schritte und Traditionen der AA, weil wir sie wirklich für uns selbst wollen. Es ist nicht länger eine Frage von Gut oder Böse; wir fügen uns, weil wir es wirklich wollen. So wachsen wir in Einigkeit und im Dienst. Das ist der Beweis für Gottes Gnade und seine Liebe unter uns.
Es macht mir Spaß zu beobachten, wie ich in AA wachse. Ich lehnte mich gegen die Befolgung der AA Prinzipien auf, seit ich dazugestoßen war. Aber durch die Schmerzen, die mir meine Kriegsführung bereitete, lernte ich, mich Gottes Gnade und Liebe zu öffnen und den AA-Weg für mein Leben zu wählen. So wurde mir klar, was es bedeutet, ein Mitglied der Anonymen Alkoholiker zu sein.
Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 1993 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Das Schwierigste?!?
der Weg in die Trockenheit, ich spreche hier einmal von der verinnerlichenden Trockenheit, hat viele Wege. Die Menschen sind auch zu unterschiedlich. Es gehören eben einige Grundbausteine dazu, die das Fundament sind. Viele Menschen meinen, mit dem ersten Schritt, nun entschieden zu haben, nichts mehr zu trinken, schon Gewaltiges bewegt zu haben.
Aber viele hatten auch scheinbar bisher zu wenige Selbstversuche mit dem gleichen Willen, die aber gescheitert sind und bewiesen haben, dass es mit eigenen Mitteln und (nassen) Erfahrungen nicht geht.
Lg. Hans g24h
10. Angst vor Menschen und vor wirtschaftlicher Ungewissheit werden schwinden
Obwohl ich auch schon "einige vierundzwanzig Stunden" dieser unserer Gemeinschaft angehöre, scheine ich die Segnungen, die mir aus unserem Gedanken des "HEUTE" entspringen, zur Zeit erst richtig zu begreifen. Wenn ich es schaffe, mich auf das "Heute" zu beschränken, müssen meine Ängste, meine Angst zurücktreten; wenn ich anfange, mir z.B. ängstliche Gedanken um meine wirtschaftliche Zukunft zu machen, genügt oft eine Kurzinventur: "Was fehlt Dir denn heute, jetzt?! Du hast zu essen, ein Dach über dem Kopf hast heute Kleidung, Arbeit, Freunde, musst nicht trinken und kannst immer in ein Meeting gehen! Und alles andere liegt sowieso nicht in deiner Macht"
Und die "Angst vor den Menschen"? Mit zunehmendem Alter, biologisch und in unserer Gemeinschaft, bin ich immer mehr in der Lage bei jedem (oder jeder) die oder der früher eventuell fähig gewesen wäre, mir Angst oder Unsicherheitsgefühle zu vermitteln, etwas hinter die Kulissen oder die Maske zu schauen. Arrogantes oder einschüchterndes Verhalten anderer ist oft nur ein Zeichen von deren Dummheit oder ihren eigenen Unsicherheiten und Ängsten.
Und das Zugeben meiner Unsicherheiten wirkt oft Wunder; der Versuch dem anderen Freundlichkeit, Verständnis, ja Liebe entgegenzubringen entwaffnet und kann selbst eine angsteinflößende Persönlichkeit in einen Mitmenschen verwandeln!
Einen Neuen Mut machen.
Obwohl ich schon so lange zu den AA-Meetings gehe, konnte ich gerade heute einem „Neuen“ Mut machen, mit Hilfe von AA seine Sucht zu bekämpfen. Jeder geht dabei ja seinen eigenen persönlichen Weg und doch gibt es Leitsätze bei AA, an denen sich eine Orientierung lohnt. Ich selbst habe offensichtlich einen eisernen Willen zum Durchhalten entwickelt, aber für viele ist anfänglich die Reduzierung des eigenen Vorsatzes darauf, auf den Alkohol nur für den heutigen Tag, also für 24 Stunden, zu verzichten, hilfreich. Anstatt dem Alkohol für alle Zeiten abzuschwören oder sich Sorgen zu machen, ob man morgen auch noch trocken bleiben kann, konzentrieren sich Alkoholiker bei AA darauf, jetzt und heute nicht zu trinken. Es heißt: „Lass in den nächsten 24 Stunden das erste Glas stehen“, was dann ja automatisch bedeutet, dass es auch kein zweites oder drittes gibt! Man hatte mir auch empfohlen, regelmäßig und möglichst einmal in der Woche in ein AA-Meeting zu gehen, um mit anderen trockenen Alkoholikern in Verbindung zu bleiben und so immer im Zeit Fenster von 24 Stunden zu denken. Mir persönlich reicht ein wöchentlicher Besuch, aber ich denke, bei extremen Alkohol- und Entzugsproblemen ist der zweimalige Besuch äußerst sinnvoll. Für mich war es anfänglich nicht vorstellbar, für den Rest meines Lebens auf Alkohol zu verzichten, jetzt ist dieser Gedanke gar nicht mehr so abwegig.
Lg. Hans g24h
ZU - einander MIT- einander FÜR - einander
Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst. Die 12 Schritte sind ein WEG, der uns Alkoholiker zu einer zufriedenen Nüchternheit führen kann, wenn wir ihn mit Entschlossenheit und Ausdauer gehen. Die Schritte sind nicht von Fachleuten entworfen worden. Sie sind von Alkoholikern selbst entwickelt worden, indem sie für sich Wege der Hilfe entdeckt haben und sich dann gefragt haben, was ihnen eigentlich geholfen hat. Die 12 Schritte sind keine Gebote, sondern eine Einladung an uns, diesen Weg zu gehen und dabei die gleiche befreiende Erfahrung machen, wie die Entdecker dieses Weges.
Hans g24h
Ist es für jüngere Menschen schwieriger trocken zu werden?
Ich möchte mir einen Gedanken vor Augen führen, der mit dem Alter nicht unbedingt etwas zu tun. Meiner Meinung nach spielt auch die Dauer einer Alkoholabhängigkeit eine entscheidende Rolle. In jüngeren Jahren halten sich die körperlichen Schäden meist noch in Grenzen und bei stabiler Trockenheit ist eine völlige Wiederherstellung eines gesunden Körpers eher möglich als bei einem älteren und langjährigen Trinker wo irreparable Organschäden keine Seltenheit sind. Eins ist vor allem wichtig:
Es ist nie früh genug mit dem Trinken aufzuhören!
Lg. Hans wünsche g24h
Zum Text aus dem Blauen Buch
Bei diesen Zeilen denke ich an die nasse Zeit zurück, trotz vieler Therapien konnte ich nicht mit dem trinken aufhören, bis ich zu AA kam. Plötzlich funktionierte es, für mich ein Wunder. Schnell begriff ich das es die Meetings und das arbeiten im Programm war, das mich trocken werden ließ. Für mich ist es, auch nach vielen Jahren, ganz wichtig regelmäßig ins Meeting zu gehen. Auch im Urlaub schau ich wo das nächste AA-Meeting ist. Eines weiß ich ganz genau, wenn ich nicht mehr regelmäßig ins Meeting gehe ist Feuer am Dach.
G24 Stunden Renate
Empfehlung aus dem Blauen Buch.
Beschaffe dir ein Blaues Buch und befolge die darin enthaltenen Anweisungen. Es wäre ausgesprochen dumm, wenn du annimmst, du könntest vom Alkoholismus genesen, ohne eine Anleitung zu benutzen, die Richtlinien für die Genesung enthält.Nimm davon Abstand, die Anwendung der Zwölf Schritte in deinem Leben durch das Nachplappern von Aussagen, die du von anderen hörst, zu ersetzen, denn sonst wirst du das Programm bis zu dem Punkt verwässern, an dem du wieder trinkst. Nimm AA nicht auf die leichte Schulter Es könnte deine letzte Chance für geistige Gesundheit und Nüchternheit sein. Deine Entscheidung, nach dem AA-Programm zu leben – oder nicht, ist äußerst wichtig. Geh ins Meeting lass nicht zu, dass Dir etwas anderes wichtiger wird als Deine Genesung. Denn wenn Du weiter trinkst, wirst du dieses andere sowieso verlieren - eher früher als später. Gehe mit Ehrlichkeit, Demut, Aufgeschlossenheit, Bereitwilligkeit und Dankbarkeit an die Arbeit im Programm heran.
Ich habe nach dem ich fast zwei Jahre lang trocken bin erkannt das mein, Ex Partner nicht den gleichen Weg geht als ich ,ich habe erkannt , das ich mit ihm nicht mehr konnte. Da habe ich den Entschluss gefasst das ich gehen muss, sonst hätte ich wieder zum Trinken angefangen.
LG
Petra
Einstellung Gästebuch?
Hallo da im Gästebuch kaum Interesse besteht ist die Frage ob es sinnvoll ist es weiterhin zu betreiben, wo der Grund ist konnte ich nicht feststellen schade nur für die vielen Leser. Vielleicht habt Ihr einen Grund oder eine Idee an was das liegt.
Danke für eure Antwort???
Lg. Hans g24h
Es ist immer einen Versuch wert.
Mit den folgenden Seiten möchten wir denen helfen, die einen Weg zur Abstinenz suchen und finden wollen. Auch für Angehörige und Freunde sollen die Seiten eine Hilfe sein.
Ich denke dabei gerade an Leute, die vielleicht „da draußen“ versuchen, ihr Leben umzustellen, weil sie vom Alkohol wegwollen, und dadurch dann die Sozialkontakte wegbrechen. Weil die Kumpels weitertrinken wollen. Statt sich am Sonntagvormittag dann im Gasthaus zu verabreden, „musst“ du dann plötzlich allein zu Hause bleiben, weil du vielleicht kaum einen mehr kennst, der (auch) nicht trinkt. Das baut sich dann ja auch langsam wieder auf, aber dazu ist es nötig, erstmal eine Weile trocken zu bleiben. Da kann das Gästebuch hier vielleicht für dich ein Anlaufs Ort sein, wenn du hier schreibst, und dir jemand antwortet, dann bist du eben nicht mehr allein.
So empfinde ich in AA ein Gruppengefühl. Auch deine Meinung ist uns wichtig !
Lg. Hans Alkoholiker g24h
Es geht nur um die Vielfalt an Erfahrung die jeder mit seinem Beitrag leistet den er weitergibt.
Ich will mir mit meinen Erfahrungen und Texten auf der ganzen Homepage keine Erfolgserlebnisse verschaffen, denn da wäre ich auf der falschen Adresse. Klar hätte man gern, dass sich der eigene Einsatz auch lohnt, das gibt mir mit den 40.000 Zugriffen in ca. zwei Jahren recht.
Ja, es ist so, es bleiben viele auch wieder weg. Oder schreiben erst viel, und sind dann auch mal ganz plötzlich wieder weg. Einige werden sich anderweitige Hilfe gesucht haben. Das ist ebenso. ABER ich habe hier im Laufe der Jahre auch schon so einige wiederkommen gesehen die einfach schreiben, wenn man nicht mit allem Texten einverstanden ist und eine andere Meinung hat ist das völlig okay.
Und oftmals ist doch was hängen geblieben von dem, was wir geschrieben haben. Es konnte nur zu dem Zeitpunkt noch nicht umgesetzt werden. Das heißt aber nicht, dass unsere Zeit vergeblich investiert war. Manch einer brauchte manchmal auch einfach noch etwas länger.
Uns allen hier ist es wohl kaum anders gegangen wie oft haben wir denn vergeblich versucht, alles richtig zu machen?
Von daher es lohnt sich immer, anderen hier zu helfen und über den eigenen Schatten zu springen.
Lg. Hans Alkoholiker g24h
Der 12. Schritt und die 5. Tradition sagen uns, dass wir die Botschaft der Anonymen Alkoholiker weitergeben sollen um eine zufriedene Trockenheit zu erreichen. Dieses ist auch hier auf der Homepage möglich. Wenn ich meine Erfahrungen hier Teile, kann ich Erfahrung, Kraft und Hoffnung für noch leidende vermitteln. Auch ich durfte mit AA meine Trockenheit erlangen und darf heute ein sehr angenehmes und zufriedenes Leben ohne Alkohol führen.Natürlich ist ein Besuch eines Meeting der AA für mich sehr wichtig, aber auch das Lesen hier und auch schreiben hilft mir und vielleicht einigen, die diese Seite Besuchen um sich zu Informieren und sich entschließen ein Meeting der AA zu besuchen.
Liebe AA Freunde/innen ich möchte euch bitten sich auch hier auf der Seite zu beteiligen, dass nicht nur unser Hans hier schreibt, sondern wir auch vielleicht ein geschriebenes Meeting aus dem Gästebuch machen.
Nehme mich selber auch bei der Nase, wäre aber schön wenn wir es zusammenbringen würden.
In AA Verbundenheit Erwin Alkoholiker g24h
Wie wichtig sind unsere Beiträge?
Die sind sehr wichtig.
So wie das Miteinander in AA Für mich gilt also: Beträge sind enorm wichtig. Sie sind für mich da, und für uns alle und sie sind auch ein ganz wichtiger Aspekt in Punkto: Information und Auf-Klärung. Ich kenne Menschen, die durch diese Seite, durch das lesen hier und durch das Schreiben trocken werden konnten. Nur über die Dinge reden ist für mich zu wenig man kann sie auch TUN, dass durfte ich nach vielen Jahren begreifen.
Alles was einen hilft ist einen Versuch wert.
Lg. Hans wünsche g24h
Leben in Freiheit
Wichtig für meine Freiheit ist mein alkoholfreier Kopf. Da findet meine alkoholfreie Zone statt. In dieser nassen Welt begegnet mir überall Alkohol. In jeder Fernsehsendung, jedem Film, jedem Buch, jedem Theaterstück, in jedem Geschäft, in der Werbung, egal wo ich hinschaue, hinhöre, hingehe, er ist immer gegenwärtig, doch er belastet mich nicht mehr. Ich weiß, es gibt ihn, ich akzeptiere ihn, kann hinschauen, ohne Verzichtsgedanken, toleriere ihn in meinem Umfeld, er schränkt mich nicht ein, denn mein Kopf ist alkoholfrei. Ich muss nicht mehr trinken!!! Ich darf und kann mein Leben trocken genießen.
Lg. Hans g24h
Es geht aufwärts
“
Hier sind die Schritte, die wir gegangen sind. …
Dies sind die Worte, die in die Zwölf Schritte führen. In ihrer unverblümten Einfachheit räumen sie alle psychologischen und philosophischen Erwägungen über die Richtigkeit der Schritte beiseite. Sie beschreiben, was ich tat; ich ging die Schritte, und das Ergebnis war Nüchternheit. Diese Worte bedeuten nicht, dass ich den ausgetretenen Pfad gehen soll, den andere schon vor mir gingen. Vielmehr sagen sie mir, dass es auch für mich einen Weg gibt, nüchtern zu werden. Und es liegt an mir, ihn zu finden. Es ist ein neuer Weg, und er führt zum Gipfel des Berges ins grenzenlose Licht. Die Schritte zeigen mir, wo ich sicher stehen kann, und warnen mich vor den Abgründen, die ich besser meide. Sie versorgen mich mit dem Rüstzeug, das ich auf vielen Abschnitten dieser besonderen Reise meiner Seele brauchen werde. Wenn ich von dieser Reise spreche, teile ich meine Erfahrung, Kraft und Hoffnung mit anderen.
Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 1993 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Immer wieder Bewusst werden.
Werde ich mich des fatalen ersten Schlucks enthalten?
Alkoholismus ist eine fortschreitende Krankheit. Wir machen mit ihr folgende drei Stadien durch: Das so genannte gesellschaftliche Trinken, das problematische Trinken und das unaufhörliche Trinken. Früher oder später landen wir dabei in Entziehungsanstalten und Gefängnissen. Früher oder später verlieren wir dabei Heim, Familie und vor allem unsere Selbstachtung. Ja, Alkoholismus ist eine fortschreitende Krankheit, die letztlich nur drei Möglichkeiten offen lässt: Irrsinn, Tod oder völlige Enthaltsamkeit.
Lg. Hans g24h
Mache ich auch das zu meinem AA-Bekenntnis?
Ich darf nie darauf warten, dass mich jemand zum Dienst an meinem Nächsten auffordert, sondern ich muss mich freiwillig anbieten. Ich sollte im Dienen sein, großzügig im Geben, gütig in der Kritik, einfallsreich im Beraten und liebevoll in meiner Haltung. Ich sollte AA mein Interesse, meine Begeisterung, meinen Eifer, vor allem aber so viel wie möglich von mir selber geben.
Lg. Hans g24h bleibt gesund.