Es gibt in jeder Woche zwei Tage, über die wir uns keine Sorgen machen sollten. Zwei Tage, die wir freihalten sollten von Angst und Bedrückung. Einer dieser zwei Tage ist Gestern mit all seinen Fehlern und Sorgen, geistigen und körperlichen Schmerzen. Das Gestern ist nicht mehr unter unserer Kontrolle! Alles Geld dieser Welt kann das Gestern nicht zurückbringen: wir können keine einzige Tat, die wir getan haben, ungeschehen machen. Wir können nicht ein Wort zurücknehmen, das wir gesagt haben. Das Gestern ist vorbei!
Der andere Tag, über den wir uns keine Sorgen machen sollten, ist das Morgen mit seinen möglichen Gefahren, Lasten, großen Versprechungen und weniger guten Leistungen Auch das Morgen haben wir nicht unter unserer sofortigen Kontrolle.
Morgen wird die Sonne aufgehen entweder in ihrem vollen Glanz oder hinter einer Wolkenwand. Aber eins steht fest Sie wird aufgehen! Bis sie aufgeht, sollten wir uns nicht über Morgen Sorgen machen, weil Morgen noch nicht geboren ist.
Da bleibt nur ein Tag übrig heute!
Jeder Mensch kann nur die Schlacht von einem Tag schlagen. Dass wir zusammenbrechen geschieht nur wenn Du und ich die Last dieser zwei fürchterlichen Ewigkeiten ~ gestern und morgen ~ zusammenfügen. Es ist nicht die Erfahrung von heute, die die Menschen verrückt macht, es ist die Reue und Verbitterung für etwas was gestern geschehen ist oder die Furcht vor dem was das Morgen wieder bringen wird.

Heute ist das Morgen, worüber wir uns Gestern Sorgen gemacht haben.
Lg. Hans G24h

Anonyme Alkoholiker sind eine Gemeinschaft von Männern und Frauen, die miteinander ihre Erfahrung, Kraft und Hoffnung teilen, um ihr gemeinsames Problem zu lösen und anderen zur Genesung vom Alkoholismus zu verhelfen. Die einzige Voraussetzung für die Zugehörigkeit ist der Wunsch, mit dem Trinken aufzuhören. Die Gemeinschaft kennt keine Mitgliedsbeiträge oder Gebühren, sie erhält sich durch eigene Spenden. Die Gemeinschaft AA ist mit keiner Sekte, Konfession, Partei, Organisation oder Institution verbunden; sie will sich weder an öffentlichen Debatten beteiligen, noch zu irgendwelchen Streitfragen Stellung nehmen.
Unser Hauptzweck ist, nüchtern zu bleiben und anderen Alkoholikern zur Nüchternheit zu verhelfen.

Erläuterung
Die Präambel beschreibt kurz und exakt das Tun und Lassen der Gemeinschaft AA.
Für viele Außenstehende zu kurz.
Deshalb einige Erläuterungen: Die Anonymen Alkoholiker sind Menschen aller Völker, Kulturen, Bekenntnisse und sozialer Schichten, die ein gemeinsames Problem haben – den Alkoholismus. Um ihr Problem, die Alkoholabhängigkeit, lösen zu können, schließen sich die Anonymen Alkoholiker zu Gruppen zusammen. Bei den meist wöchentlichen Gruppentreffen (Meetings) sprechen sie von ihren eigenen Erfahrungen mit dem Trinken, dem Aufhören und dem Leben ohne Alkohol: der einzigen Genesungsmöglichkeit. Aus diesen Meetings Gesprächen schöpfen die teilnehmenden Alkoholiker immer wieder aufs Neue Erfahrung, Kraft und Hoffnung für ihr eigenes Leben, das sie in Selbstverantwortung führen wollen. Jeder muss seine Genesung – ein Leben ohne Alkohol – selbst in Angriff nehmen. Die Gemeinschaft AA, die Gruppen, die Genesenden zeigen nur die Lösungsmöglichkeit, Lösungswege auf.
Mit dem Trinken kann nur aufhören, wer den Wunsch dazu hat. Jeder, der diesen Wunsch verspürt, ist im Meeting willkommen.
Die AA-Gruppen, die als Gesamtheit die Gemeinschaft AA bilden, sind in sich völlig selbständig. Alkoholiker helfen sich und anderen, „trocken“ zu werden und zu bleiben. Durch eigene Spenden tragen sie auch die entstehenden Kosten. AA-Gruppen wie auch die Gemeinschaft als Ganzes, sollten von außen kommender Unterstützung ablehnen, da selbst wohlgemeinte Spenden abhängig machen können. Die Gemeinschaft der Anonymen Alkoholiker bewahrten ihre Unabhängigkeit und Einigkeit weiterhin, indem sie sich nicht mit Institutionen und Personen verbindet oder sich zu den Streitfragen unserer Zeit äußert. Die Anonymen Alkoholiker stellen ihr gemeinsames Problem, ihre Abhängigkeit vom Alkohol, in den Mittelpunkt all ihrer Bemühungen um Genesung vom Alkoholismus. Wäre es anders, hätte sich die Gemeinschaft AA nicht weltweit ausbreiten können.
Die Anonymen Alkoholiker versuchen, ein glückliches, zufriedenes Leben zu führen. Durch ihr Beispiel im Meeting und im täglichen Leben zeigen sie noch leidenden Alkoholikern einen Weg aus dem Alkoholismus.
Die Gemeinschaft versetzt Alkoholiker in die Lage, sich selbst zu helfen.
Lg. Hans G24h

Geistiges Erwachen
Wie oft sitzen wir in einem A.A.-Meeting und hören jemand sagen: „Aber ich habe das geistige Erwachen noch nicht erlebt.“ Und vorher sprach er von dem Wunder der Wandlung, das er erlebt hat – nicht nur seine Befreiung vom Alkohol, sondern auch eine vollkommene Wandlung seiner Einstellung zum Leben. Jeder spürt, dass der Freund ein großes Geschenk erhalten hat, ein größeres, als es aus bloßer Zugehörigkeit zur Gemeinschaft der A.A. zu erwarten wäre. Darum lächeln wir Zuhörer und denken: „Na, bei diesem Burschen riecht man ja förmlich das geistige Erwachen, nur er selbst scheint noch nichts davon zu wissen.“
Lg. Hans G24h

Niemals wieder?

Die meisten Menschen fühlen sich mit der 24-Stunden-Methode sicherer als mit dem Entschluss, niemals mehr zu trinken. Sie haben zu viele Versprechen gebrochen. Es ist wirklich eine Sache der persönlichen Wahl: jeder A.A. hat das Recht, das Programm so auszulegen, wie er es möchte.
*Ich persönlich habe die Hoffnung, dass ich niemals mehr trinken will. Das ist etwas anderes, als wenn ich sage: "Ich werde niemals wieder trinken!"

Letzteres bringt die Menschen oft in Schwierigkeiten, weil hier auf persönlicher Basis etwas geschehen muss, was wir Alkoholiker niemals können. Es hat Zuviel mit dem Willen zu tun und lässt zu wenig Raum für den Glauben, dass Gott uns von unserer Sucht befreien wird, wenn wir im A.A.-Programm leben.
Lg. Hans G24h

DIE ERSTE TRADITION
Unser gemeinsames Wohlergehen sollte an erster Stelle stehen; die Genesung des einzelnen beruht auf der Einigkeit in AA.
Die erste der AA-Traditionen mit ihrer Mahnung, sich selbst nicht so wichtig zu nehmen, ist das hohe Lied der Toleranz. Wenn jeder von uns nämlich mit seinen irgendwann einmal verfolgten Absichten zum Zuge gekommen wäre, "jetzt endlich" in AA mal frischen Wind zu bringen und alles zu reformieren, zu modernisieren und neu zu formulieren, dann gäbe es die Einheits-Gemeinschaft der Anonymen Alkoholiker längst nicht mehr.
Die Erste Tradition schiebt all diesem Veränderungsstreben, all diesen individualistischen Extratouren, einen Riegel vor, indem sie uns mit schlichten Worten mahnt, auf dem Teppich zu bleiben, der bisher groß und gut genug war, Millionen von Alkoholikern Platz in der Gemeinschaft und damit zu einem neuen Leben zu bieten.
Lg. Hans G24h

15. Januar

Das A.A.-Programm ist eine Lebensweise. Wenn wir nüchtern bleiben wollen, müssen wir lernen, nach dem Programm zu leben. Die zwölf Schritte sind unsere Wegweiser. Sie zeigen die Richtung an, die wie einschlagen müssen. Darüber hinaus muss jeder für sich ausfindig machen, wie er am besten nach dem Programm lebt. Wir tun es nicht alle haargenau gleich. Aber jeder muss lernen, nach dem Programm zu leben - sei es in stillen Morgenstunden, auf Versammlungen, oder während wir mit anderen arbeiten oder die Botschaft verkünden.

Ist das Leben nach dem A.A.-Programm mir zur zweiten Natur - zur selbstverständlichen Lebensweise geworden?

MEDITATION

Ich will mich entspannen statt verkrampft zu sein, denn früher oder später wird schon alles ins reine kommen. Ich will lernen, mir in einer schwankenden und veränderlichen Welt mein seelisches Gleichgewicht zu bewahren. Ich will mir Gottes kraft zunutze machen, denn tue ich es nicht, so wird sie mir entzogen werden. Solange ich zu Gott zurückkehre und meine Kraft in Ihm erneuere, kann keine Mühe mir zu schwer werden.
Lg. Hans G24h

Joe & Charley
"Du kannst so glücklich sein, wie du es dir wünschst. Du hast das
Werkzeug und du hast die Möglichkeit.
Es liegt nur an dir". Joe & Charley
BIG BOOK STUDY
mit Joe und Charley aus den USA
ein Seminar vom 15. bis 17.10.1993 in Bristol, England
Joe und Charley betonen, dass dieses Seminar und die zur Aufnahme
verwendeten Datenträger kein Copyright haben und von jedermann
kopiert und weitergegeben werden können - ja sollen.
Quellenhinweis
Zitate stammen aus dem Buch "Anonyme Alkoholiker"
Herausgeber und Copyright 2009
Anonyme Alkoholiker Interessengemeinschaft e.V.
Postfach 1151, 84122 Dingolfing, Deutschland
Lg. Hans

AA-Intern 422
AA-Intern 422 erscheint seit dem Jahr 1981, dem Jahr der ersten Gemeinsamen Dienstkonferenz der deutschen AA. Österreich/Südtirol und die deutschsprachige Schweiz kamen erst später im Rahmen der Schaffung einer gemeinsamen Struktur im deutschsprachigen Raum hinzu.
g24h, Franz

11. Januar

Als wir noch tranken, haben die meisten von uns niemals daran gedacht, anderen zu helfen. Wir gaben gern mal eine Runde aus, um den großen Mann zu markieren, aber das taten wir nur zu unserem eigenen Vergnügen. Es wäre uns nicht im Traum eingefallen zu helfen, wo Hilfe Not tat. Erst in A.A. lernten wir Menschenfreundlichkeit. Und wir entdeckten, dass Helfen nicht nur beglückt, sondern uns außerdem noch hilft, selber nüchtern zu bleiben.

Habe ich erfahren, wie beglückend es ist, anderen zu helfen?
lg. Hans G24h

Ich kann mich noch gut an einer meiner ersten Gruppenbesuche erinnern. Mir schlug das Herz bis zum Hals und mir war schlecht vor Angst und Scham. Ich denke, das ist völlig in Ordnung und geht den meisten so.
Was ich dann allerdings erleben durfte, war einfach nur toll. Das erste Mal nach langer, langer Zeit hatte ich das Gefühl bei Menschen zu sein, die mich verstanden und genauso annahmen wie ich war. Niemand hat mich misstrauisch oder von oben herab angeschaut. Mir kam eine Herzlichkeit entgegen, wie ich sie lange nicht erlebt habe. Und das Beste war, ich MUSSTE nicht reden. Ich habe dagesessen und alles in mich aufgesogen wie ein Schwamm.
Ich habe mir immer gesagt "Du bist da freiwillig, niemand zwingt Dich und Du kannst gehen wann immer Du willst". Das hat mir sehr geholfen. Das Schlimmste was Dir passieren kann ist, dass Du 1-2 Stunden zugehört hast und feststellst, es ist nichts für Dich. Na und? Es gibt mittlerweile so viele unterschiedliche Gruppen, da ist für jeden was dabei. Schau Dir ruhig verschiedene an und entscheide dann, welche die richtige ist. Geh ein paar Mal hin und "atme" die Gruppe ein. Und dort wo Du Dich zugehörig fühlst, da bleibst Du dann so lange Du immer möchtest.
Nur DU entscheidest, niemand sonst.
Lg. Hans G24h